Hogyan lehet megelőzni zihálás

zihálás egyik tünete fordul elő, hogy asztmás és légzőszervi problémák, amikor a légutak összehúzódnak , így nehéz lélegezni . A leggyakoribb mutatója zihálás a szigorítást a mellkas , és a sípoló hang a tüdőben . Ez az, amire szüksége van
mentő inhaláló légzőszervi problémák

Show More utasítások
1

Ha sípoló légzés által okozott asztma vagy légzési nehézségek , mint ahogy az a legtöbb esetben a zihálás, akkor keresse fel orvosát és kérjen egy recept mentő inhaláló , valamint minden megelőző gyógyszert az orvos felajánlja a zihálás.
2

Fogd a megelőző gyógyszerek zihálás , mint irányított . Fogd a mentő inhaláló szükség kezdetén a zihálás .
3

További gyakorolni helyes légzés technikák elkerülése zihálás. Ülj egyenesen , lélegezni az orron keresztül , és ki a szájon keresztül .
4

Maradj nyugodt , lélegezzen egyenletesen , és vegye be a gyógyszert rendszeresen .
5

Kerülje a ravaszt. Sok epizódok nehézlégzés fordulhat elő, ha az érintkező kiváltó , mint a pollen , por , állati szőr , füst , festék vagy súrolószert , szélsőséges időjárási körülmények és a stressz. Marad bent a klíma , ha nagyon meleg van odakint, és melegen télen . Kerülje a por és fizikai kimerültség , és mindig van egy mentő inhaláló hasznos, amikor a tünetek a nehézlégzés alakulhat ki.