Home Jogorvoslat Fluid az Elbow

Fluid a könyök is nevezik könyök bursitis . Ez az állapot az, amikor a könyök bursa , amely egy folyadékkal teli zsák , hogy ül a tetején a pont a könyök, begyullad , fájdalmas és megtelik a felesleges folyadékot . Ez eltarthat akár két hétig a könyök bursitis gyógyítani . Leállítása ismételt használatra

Néha folyadék a könyökét az okozza, hogy a személy csinál valamit ismétlődő a könyök , mint támaszkodva rajta hosszú ideig az asztalon , például. Határozza meg , mi okozza a folyadék a könyök , ami az egyik legfontosabb lépés az , hogy biztos, hogy a folyadék a könyök van esélye, hogy teljesen meggyógyítani . Egyébként lehetséges, hogy azt újra megsérül .
Hideg /Meleg Alkalmazások Matton

jég segít csökkenteni a duzzanat okozta folyadék a könyök , valamint csökkentik gyulladás és fájdalom. Meleg borogatással teszi a könyök bursitis jobban is. Szerint Dr. Richards , egy ortopéd sebész Orlando , FL , alkalmazva a jég egy frottír törülközőt a könyök 15 percig , majd alkalmazása egy meleg törülközőt a könyök 15 perc a módja, hogy a legtöbbet hozza ki a két kezelés . Alternatív két enyhítésére kényelmetlenséget , és hogy le a duzzanat .
Exercise

Ha a könyök kezd jobban érzi magát , gyakorolhatja azáltal, hogy a mozgástartomány gyakorlatokat. Az ötlet az, hogy nyúlik az izmok tartani őket ruganyos , ami segít a könyök bursa , hogy egészségesek maradjanak , és tartsa a gyulladás és a fájdalom , hogy a minimum .
Kalcium , B12-vitamin , magnézium

Annak érdekében, hogy a gyulladást és a fájdalmat járó folyadék könyök elmennek , kövesse a gazdag étrend B12 vitamin , kalcium és magnézium . Ha nincs elég ezeket a vitaminok és ásványi anyagok az étrendben , akkor tovább tart a könyök bursitis gyógyítani .
Ökörfarkkóró Tea

itatni egy darab frottír az ökörfarkkóró tea , és alkalmazza azt a könyök 20 percig óránként . Ne hagyja, hogy ott többé az ökörfarkkóró tea irritálhatja a bőrt . Ez a kezelés a legjobb együttes a váltakozó azt alkalmazások jég .
Lobelia Oil

Jelentkezzen lobélia olaj a könyök , hogy segítsen enyhíteni a merevség járó könyök bursitis . Ez teszi gyakorlása a könyök könnyebb , és mint ilyen , felgyorsítja a gyógyulási folyamatot .