Egészség és a Betegség
Mivel a máj az egyetlen szerv, amely képes helyreállítani saját magát teljesen sérülés után , több viszonylag egyszerű lépéseket, hogy csökkentse enzim száma . Kis változások a diéta, mint például az alkohol és tartózkodik a zsírok , a testmozgás és csökkenti bizonyos gyógyszerek is eredményeznek alacsonyabb májenzim-szintek .
Hepatitisz beteg étrendben , amely során csökkentik a máj enzimek , és ugyanaz a étrend lehet majd , akik szeretnék , hogy alacsonyabb enzimek természetes . Az ilyen étrend alacsonynak kell lennie a zsíros élelmiszerek és olajok, és kikerül az alkohol kell teljesen. Zöldségek és nagy mennyiségű szénhidrát segít gyógyítani a máj , így a csökkentés az egyén májenzim száma . Elkerülése fűszerek és sült ételek egy pozitív lépés is. Az egészséges táplálkozás lehet kapni a májat vissza a pályára , ha követik szigorúan .
Omega- 3 zsírsavak
lenmag olaj és a halak számos egészségügyi ellátásokra. Kihasználva az omega -3 zsírsavak a kezelés célja, hogy csökkentse a májenzimek egy kiváló egyszerű módja , hogy visszatérjen a májenzimek számít a normális. Tanulmányok kimutatták , hogy miután a máj műtét, a betegek, akik hozzáadott omega- 3 zsírsavak , hogy a visszaállítás rutin vissza normál enzim szintje gyorsabban és teljesen , mint azok, akik nem. Míg a hal talán a legjobb módja annak, hogy az omega - 3 zsírsavak , a vegetáriánusok lehet próbálni kiegészítők egy hasonló hatású .
További módszerek
Túlzott alkoholfogyasztás vagy akár receptre kapható gyógyszerek eredményez magas a májenzimek szintjének érzékelése egy teszt . Ilyen esetekben , a legjobb politika , hogy beszéljen az orvossal arról, hogyan lehet csökkenteni a májenzimek . Bizonyos gyógyszerek is módosítani kell , hogy lehetővé tegye , hogy az enzimek csökken. Tartózkodik az alkohol több napig ad az orvos jól feltüntetése, hogy iszik túl erősen vagy túl gyakran az eredménye a problémát. Előfordulhat, hogy egy magas szintű gyakorlat azt eredményezheti, emelkedett máj számít is köszönhető, hogy a sérült izom .