Kövesd nyomon, hogy milyen gyakran inkontinencia hat Önre . Ha a balesetek több, mint egyszer egy héten , akkor valószínűleg valamilyen formában az inkontinencia , és meg kell , hogy konzultáljon orvosával , és készülj fel , hogy foglalkozzon vele .
2
Beszéljen orvosával a problémákat, már rendelkezik , és milyen gyakran vannak balesetek .
3
Próbáljon ki különböző márkájú felnőtt pelenkák és betétek , hogy melyik tetszik. Vásároljon online a cégek, mint a diapers.com hogy néhány anonimitás , ha félénk vásárol az elemeket a boltban.
4
Stock fel kedvenc termékek . Hide őket különböző helyeken az életben ( a pénztárcáját , az autó, a fürdőszoba és az irodában ), így nem számít, ha baleset történik , akkor kell készíteni.
5
Tartsa bőven hátrányok - darabos körül, hogy segítsen megtisztítani , és megakadályozza a szag a balesetet követően.
6
Tegyen egy vízálló matrachuzat az ágyban . Ön is használja műanyag lapok , ha szükséges.