Több oka és Kockázati tényezők a porckorongsérv lemez

A herniated lemez fájdalmat okozhatnak, és izomgyengeség és ez sebészeti kezelést igényelhet. Csökkentheti az esélye, hogy egy ismeretében a különböző okok és a kockázati tényezők . Porckorongsérv Disk

a porckorongot a gerinc párnát a csigolyák , és úgy járnak, mint a lengéscsillapító a hátát . A herniated lemez akkor jelentkezik, ha egyikük nem törik, vagy kicsúszik a helyén , nyomást gyakorolva idegek mellett a gerinc.
Aging

egy kockázati tényezője a herniated lemez kor . Ahogy öregszünk, a porckorongot elveszti a nedvességet , és kevésbé rugalmas. Ez okozza, hogy nagyobb valószínűséggel herniate .
Career

Ha a karriered során ismétlődő megerőltető mozgás, vagy nehéz tárgyak emelését , akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalnak a herniated lemez .
egyéb kockázati tényezők

Egyéb kockázati tényezők a herniated lemez közé tartozik a túlsúly , amely helyére teszi extra nyomást a gerinc. Sőt , a dohányzás is okozhat a porckorongot gyengülni .
Szempontok

segíthet csökkenteni a kockázatot éli herniated lemez a fogyás és a dohányzásról való leszokás . Gyakorlása , hogy erősítse a has és a hát izmai jobban támogatni a gerinc. Ügyeljen arra , hogy mindig a megfelelő emelési technikát .