A hatása Hanging Upside Down

lógott fejjel lefelé , rövid ideig ténylegesen , hogy pozitív egészségügyi előnyöket . Ez gyakori a sok mozgás, formában és segítheti a stretching , fájdalomcsillapítás és ellazítja az izmokat . Ez azonban így hosszabb ideig is okozhat magas vérnyomást , hemorraging , stroke vagy agysérülés , sok más súlyos körülmények között. Inversion Therapy

Kiválóan alkalmas átmeneti mentességet hátfájás , inverzió terápia áll mérsékelt torna közben fejjel lefelé lóg . Bár nem bizonyított, mint a technika, a hosszú távú előnyök , a terápia hasznosnak bizonyult a feszültség oldását , a hátsó , és segít nyúlik a gerinc ezt a fajta kezelést is úgy vélik, hogy hasznos segíti a vérkeringést , mert lógott fejjel lefelé lehetővé teszi a vér áramlását folyamatosan az agyba.
jóga

Rátérve a testet fejjel ideiglenesen fordított a gravitáció a közös gyakorlat technika jóga. Mivel a gravitáció szüntelenül tolja le a szervezetben , ami fokozatos zsugorodás az idő múlásával , következetes használata Ez a gyakorlat , hogy megnyúlt a gerinc és javítja a vér áramlását . Egy lelki kikapcsolódást szempontból , fejjel lefelé lóg úgy vélik , hogy segítse a pihenést , és fokozza az energiát.
Negatív hatásai

bár hasznos bizonyos helyzetekben , fejjel le káros lehet , ha nem megfelelően történik , vagy túl hosszú ideig . Azok a váll vagy a nyak sérülés ténylegesen kárt magukat tovább megkísérli fejjel lefelé , vagy nem kézzel vagy a fej - áll. Fejjel lefelé lóg hatására a vér áramlását gyorsabban az agy , és lassítja a vérkeringést a lába. Ha végzett hosszabb ideig , ez azt okozhatja , hogy a vér pool az agyban és a nyomás , hogy létrejöjjön a szemek mögött . Szélsőséges esetekben , fejjel lefelé lóg túl sokáig vakságot okozhat , az agy hemmorhage , görcsök , vagy akár halált is okozhat .