Mi a teendő a beteg kellemetlen érzésével kapcsolatos székrekedés esetén?

A székrekedés gyakori probléma, amely kényelmetlenséget és szorongást okozhat a betegek számára. Számos dolgot tehet a székrekedés enyhítésére és a betegek kényelmének javítására:

* Ösztönözze a folyadékbevitelt. A sok folyadék fogyasztása elősegíti a széklet lágyítását és megkönnyíti a székletürítést. Igyon napi nyolc-tíz pohár folyadékot, beleértve a vizet, a leveseket és a gyümölcsleveket.

* Növelje a rostbevitelt. A rost az egészséges táplálkozás másik fontos összetevője, amely segíthet a székrekedés enyhítésében. Jó rostforrások a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek.

* Tegyen rendszeres testmozgást. A gyakorlatok serkentik a belek működését és elősegítik a rendszeres bélmozgást. Törekedjen legalább 30 perc közepes intenzitású testmozgásra a hét legtöbb napján.

* Állítsa be a rendszeres tisztálkodási ütemtervet. Próbáljon meg minden nap ugyanabban az időben kimenni a mosdóba, még akkor is, ha nem érzi szükségét. Ez segít a belek rendszeres mozgására edzeni.

* Pihenjen, és szánjon rá időt. Ne erőlködjön vagy rohanjon, amikor székletürítést szeretne végezni. Ez súlyosbíthatja a székrekedést.

* Ha szükséges, használjon vény nélkül kapható hashajtókat. Számos vény nélkül kapható hashajtó létezik, amelyek segíthetnek a székrekedés enyhítésében. Fontos azonban, hogy ezeket a gyógyszereket csak az utasításoknak megfelelően használja, és beszéljen kezelőorvosával, mielőtt néhány napnál tovább alkalmazná őket.

Ha krónikus székrekedése van, orvosa további kezeléseket javasolhat, például vényköteles gyógyszereket, beöntést vagy műtétet.