- Életkor:A nők életkorának előrehaladtával termékenységük természetesen csökken, ami megnehezíti a teherbeesést. Ennek az az oka, hogy a nő által termelt tojások száma és minősége az életkorral csökken.
- Súly:A túlsúly vagy elhízás befolyásolhatja az ovulációt, és megnehezítheti a teherbeesést. Ennek az az oka, hogy a túlsúly megzavarhatja a hormonok egyensúlyát a szervezetben, megzavarva az ovulációt.
- Stressz:A krónikus stressz befolyásolhatja az ovulációt, és megnehezítheti a teherbeesést. Ennek az az oka, hogy a stressz megemelheti a kortizol hormon szintjét, ami zavarhatja a menstruációs ciklust.
- Életmódbeli tényezők:A dohányzás, az alkoholfogyasztás és a rekreációs kábítószerek használata egyaránt befolyásolhatja a termékenységet, és megnehezítheti a teherbeesést.
- Alapvető egészségügyi állapotok:Egyes egészségügyi állapotok, például pajzsmirigy-problémák, cukorbetegség vagy policisztás petefészek szindróma (PCOS) befolyásolhatják az ovulációt és megnehezíthetik a teherbeesést.
E tényezők mellett fontos figyelembe venni a közösülés időpontját is a teherbe esés megkísérlésekor. A nők számára a legtermékenyebb időszak az ovuláció körüli időszak, amely általában 14 nappal a következő menstruáció kezdete előtt következik be. A rendszeres menstruációs ciklusú nők esetében ez azt jelenti, hogy a legtermékenyebb időszak általában a menstruáció kezdete után 10-14 nap.
Ha egy éve próbálkozik a teherbe eséssel, sikertelenül, fontos, hogy beszéljen orvosával. Segíthetnek meghatározni a meddőség okát, és javasolhatják a legjobb kezelési módot.
Íme néhány tipp a második teherbeeséshez:
- Ismerje meg termékeny ablakát. A nők számára a legtermékenyebb időszak az ovuláció körüli időszak, amely általában 14 nappal a következő menstruáció kezdete előtt következik be. A rendszeres menstruációs ciklusú nők esetében ez azt jelenti, hogy a legtermékenyebb időszak általában a menstruáció kezdete után 10-14 nap.
- Szexelj rendszeresen. Minél többször szexelsz, annál nagyobb a teherbeesés esélye. Törekedjen arra, hogy minden második nap vagy minden nap szexeljen a termékeny időszak alatt.
- Nyugi. A stressz befolyásolhatja az ovulációt, és megnehezítheti a teherbeesést. Találja meg a stressz kezelésének módjait, például testmozgást, jógát vagy meditációt.
- Változtass az egészséges életmódban. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, valamint a dohányzásról és az alkoholfogyasztásról való leszokás mind javíthatja a termékenységet.
- Keresse fel kezelőorvosát, ha egy éve próbálkozik a teherbe eséssel, sikertelenül. Kezelőorvosa segíthet meghatározni a meddőség okát, és javasolhatja a legjobb kezelési módot.