ázsiai ginzeng ( Panax ginseng ), hogy növelje a férfiak nemzőképességét. Köztudott, hogy mérhetően emelni a tesztoszteron szintet és növeli a spermaszám, és mozgékonyságát. A ginzeng is növeli a szexuális vágyat és segít enyhíteni impotencia. Ez is egy természetes férfi tonik , hogy stimulálja az immunrendszert. Vegyünk 100 és 200 mg standardizált ginseng kivonatot day.Siberian ginzeng ( Eleutherococcus senticosus ) is lehet helyettesíteni az ázsiai ginzeng , azonos dózisban .
2
Astragalus ( Astragalus membranaceus ), hogy növelje a mozgékonyságát sperma ( motilitás spermium képes spontán mozgás) . Készíts egy astralagus főzet finoman fortyogó egy uncia szárított Astragalus gyökeret egy csésze vízzel 30 percig . A folyékony csökken körülbelül a fele. Fogd ezt naponta egyszer. Alternatív megoldásként, hogy 1500 mg kapszula naponta háromszor .
3
Fokozza a spermiumok termelődése, egészséges működését a férfi reproduktív rendszer tökmag . Ezek természetesen egyaránt gazdag cink és esszenciális zsírsavakat , amelyek már bebizonyosodott, hogy fontos , hogy az egészséges nemi szervek
4
Vásároljon Ashwagandha ( Withania somnifera ) egy egészségügyi élelmiszerbolt . Más néven indiai ginzeng , ez egy régi férfi szexuális tonik , és kezelésére használják impotencia és hogy növeljék spermaszám és motilitás . Keverjük össze egy teáskanál porított Ashwagandha gyökér egy pohár meleg tejet , és igyon 1-2 csésze naponta .
5
Vegyünk egy evőkanál lenmagolaj naponta. Ez egy gazdag forrása esszenciális zsírsavak és az omega -3 zsírsavak, amelyek bizonyítottan fontos szerepet játszanak előmozdításában sperma egészségre, növelve a férfiak nemzőképességét. Ez is segít növelni a vér áramlását a lágyéki területen , így enyhíteni impotencia .
6
Készíts egy illatos termékenységi masszázs olajat rózsa illóolaj . Keverjük össze 4-5 csepp tiszta rózsa illóolaj egy uncia olívaolaj. Naponta egyszer, ez a kombináció masszírozza az alsó has , valamint a belső comb. Alternatív megoldásként, hogy a áztassa meleg fürdő néhány csepp rózsaolaj kevert be
7
Növelje férfiak nemzőképességét a zab ( Avena sativa) , amelyet már régóta úgy, hogy egy férfi szexuális Energizer ( így a kifejezés : " vetés a vad zab " ) . Vegyünk 1-2 evőkanál naponta .