Egészség és a Betegség
1. Maradjon otthon a munkából vagy az iskolából. Ez a legfontosabb, amit megtehetsz a betegség terjedésének megakadályozása érdekében. Ha beteg, maradjon otthon a munkából vagy az iskolából, és amennyire csak lehetséges, kerülje a másokkal való érintkezést. Ide tartoznak azok az emberek, akikkel együtt élsz, vagy a barátok, a munkatársak és az osztálytársak.
2. Takarja el a száját és az orrát, amikor köhög vagy tüsszent. Ha fertőző légúti betegsége van, például influenza, COVID-19 vagy megfázás, köhögéskor vagy tüsszentéskor fontos, hogy eltakarja a száját és az orrát. Ezt megteheti egy zsebkendővel vagy a könyökével, vagy úgy, hogy elfordítja a fejét másoktól.
3. Moss gyakran kezet. A szappannal és vízzel történő kézmosás az egyik legjobb módszer a kórokozók terjedésének megelőzésére. Gyakran kell kezet mosni, különösen köhögés vagy tüsszögés, fürdőszoba használat vagy nyilvános helyeken történő felületek megérintése után.
4. Viseljen maszkot. Ha fertőző légúti betegsége van, és nyilvános helyekre kell mennie, akkor fontos az arcmaszk viselése. Ez segít megakadályozni, hogy a betegséget másokra is átterjessze.
5. Kerülje a betegeket. Fontos, hogy kerüld a fertőző betegségben szenvedőkkel való érintkezést, ha beteg vagy, mások kerüljenek, hogy felépülj és meggyógyulj.
6. Tisztítsa meg és fertőtlenítse a felületeket. Ha fertőző betegsége van, fontos a gyakran megérintett felületek tisztítása és fertőtlenítése, például a kilincsek, a munkalapok és a fürdőszobai berendezési tárgyak. A felületek tisztításához és fertőtlenítéséhez használhat háztartási fertőtlenítőszert vagy fehérítő oldatot.
7. Forduljon orvosához. Ha fertőző betegsége van, fontos, hogy forduljon orvosához. Segíthetnek a betegség kezelésében, és további útmutatást adhatnak a betegség másokra való átterjedésének megakadályozására.