Szabadidős tevékenységek és Gyakorlat Tuberkulózisos

információk szerint a Mayo Clinic , a tuberkulózis egy olyan betegség, amely akkor jelentkezik, amikor a szervezet tüdő fertőzött egy baktérium a Mycobacterium tuberculosis . Ez egy levegőben terjedő vírus, amely azt jelenti, hogy terjed, anélkül, hogy fizikai érintkezés az egyének között. A tünetek közé tartozik a láz , izzadás , hidegrázás , fogyás és étvágytalanság, valamint a tartós köhögés és a mellkasi fájdalom. A testmozgás fontos, hogy a mentelmi jog a baktériumok nagy , segíti a gyógyulási folyamatot . Gyakorlat Útmutató

Végezze el a rendszeres testmozgás a tanfolyam alatt a kezelés annak érdekében , hogy a Mycobacterium tuberculosis baktérium teljesen eltávolítják a szervezetből. Információk szerint az orvosi website FamilyDoctor.org , gyógyszeres kezelés önmagában nem garantálja szigetelés e betegség ellen . Ezért természetesen a gyógyszer párosítani kell a megfelelő táplálkozás , pihenés, és a testmozgás , hogy teljesen kiűzni a baktériumok a rendszer. Vegyenek részt a rendszeres , mérsékelt intenzitású testmozgás legalább öt nap a héten 30 percig, vagy többet egyhuzamban.
Exercise Ajánlások

betegek esetében jelenleg érintett a tuberkulózis , így egyszerű tevékenységek, mint például a tempós séta a szabadban segíthet , hogy a szervezet a friss levegő és a testmozgás segít kiküszöbölni a baktériumok. Ne legyen túlságosan érintett találkozó az öt nap per hét , 30 perc -per- napra ajánlások , ha továbbra is kiállító súlyos tüneteket. Egyszerűen végre annyi tevékenységet fizikailag képes bármikor .

Egyének, akiknek tünetei kezdenek csökkenni , nyugodtan , hogy fokozza az intenzitása a tevékenység , hogy növelje a hasznot. Fontolja könnyű kocogás , helyhez kerékpározás, vagy a súlyzós edzés éget további kalóriák , miközben a test mentes a tuberkulózis. Létrehozása a rendszeres testmozgás rutin , míg beteg segít , hogy tartsa meg a betegségtől mentesnek a jövőben , amely a jelentős megtérülést erőfeszítés.