Hogyan Monitor Saját vérnyomás

Vérnyomás van valami, hogy rendszeresen ellenőrizni kell . A fokozatos változások jelzik az esetleges problémákat , és marad a tetején a nyomás szintet, akkor lehet, hogy kiigazításokat étrend és az életmód az egészséges vérnyomást . Ez az, amire szüksége van
Sphygmomanometer
Sztetoszkóp
Show More utasítások
1

Vásároljon vérnyomásmérő , ami egy hordozható egység, a mandzsetta és olyan eszköz, amely méri a két szisztolés és diasztolés nyomás . Az egységek jönnek az automatikus és aneroid változatban. Győződjön meg arról , hogy a megfelelő méretű ahhoz, hogy megkapja a pontos mérés . Aneroid , vagy kézi , vérnyomás mandzsetta általában könnyebb és könnyebb folytatni . Ők átlagosan között $ 20 és $ 30 , és általában jön egy sztetoszkóp . Az automatikus elektronikus mandzsetta pontosabbak és lehet sokkal drágább .
2

Egyenes háttal üljön egy kényelmes helyzetben a lábad a padlón . Tedd csupasz karját tenyérrel felfelé a felületen , amely lehetővé teszi , hogy még a szíved . A legtöbb asztallapok elegendő . Tolja a mandzsetta fel a karját, hogy körülbelül egy hüvelyk fölött a könyökét, és helyezze a csövet csatlakoztatni a készülékhez az egész tetején a karját.
3

gyerekjáték a mandzsettát húzza a hevedert, hogy feszes az egész kar nélkül leállna a keringés , ha ön használ egy automatikus vérnyomásmérő mandzsetta egység . Nyomja meg a gombot, és a mandzsetta automatikusan elkezdi felfújni , és leáll, ha kellően feszes . Várja meg, amíg a mandzsetta leereszt , és a készülék befejezi a vérnyomásmérés . A legtöbb egység csipog amikor befejeződött, és a kijelzőn megjelenik a két szám . A felső szám a szisztolés számot, míg az alsó szám a diasztolés mérés . Matton 4

használja a mandzsetta egy kézi vérnyomás egység ugyanolyan módon, mint az automatikus változat. Helyezze a végén a sztetoszkóp a mandzsetta alatt a beteg a könyökét felfújás előtt , és helyezze a füldugót a fülébe . Nyomja az izzót , ami csatlakozik a mandzsettát felfújni szorosan a karját.
5

Szivattyú gyorsan , amíg a mérő olvas 30 pont fölött a normális szisztolés nyomás . Lassan kezdenek , hogy kapcsolja ki a levegőt, és lehetővé teszi a mandzsettát leereszteni . Amikor meghallja a szívverés, vegye figyelembe a szám jelenik meg a nyomtáv , mint a szisztolés nyomás az olvasó . Amikor a verés megáll , jegyezze fel ezt a számot , mint a diasztolés nyomás .