Artéria Plakkszámlálás

Évente több mint egy millió felnőtt diagnosztizált szívbetegség. Fele ezek szívinfarktust , főleg a koszorúér-betegség , illetve a felhalmozási lepedék a belsejében az ereket, hogy a kínálat a vér a szívbe. A jó hír az, hogy számos hatékony módja, hogy csökkenti a plakk belsejében az artériák . Ezek közé tartozik a diéta, a testmozgás és a gyógyszerek . Hogyan plakett Felhalmozódik belsejében az artériák

Szívbetegség kezdődik, már a késő tizenéves , és attól függően, hogy a diéta és az életmód , továbbra is a haladást a középkorú . Ülő élő és gazdag étrend a telített zsír és a koleszterin felgyorsítja az építmény a plakk belsejében az artériák . Az artériák a lábak is gyakran érinti. Perifériás artériás betegség , vagy a PAD , akkor jelentkezik, amikor az artériák vérellátását biztosító a periféria lesz elzáródott . Amikor az artériák vérellátását , hogy az agyban elzáródott , a stroke alakulhat ki.

A fő bűnös az étrendi koleszterin . Azok, akik enni ételek gazdag koleszterin és a telített zsír felhalmozódnak a koleszterin a belsejében a artériák, hogy megkeményedik, és calcifies . A magas vérnyomás súlyosbíthatja ezt a feltételt azzal kárt okoznak a belsejében az artériák , ami finom törések vagy repedések a plakk , ami a trombociták felhalmozódásának tovább szűkül a belső dimenziója az ereket. Végül , az artériák hogy teljesen elzáródott , így a szívroham , stroke vagy más kapcsolódó komplikációk .
Csökkentése plakk diéta és a testmozgás

diéta és a testmozgás bizonyítottan , hogy jelentősen csökkenti a koleszterin felhalmozódását a belsejében az artériákban. Azok a kockázata a szívbetegségek kell enni a diéta gazdag gyümölcsök , zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér , rost-és hidegvízi halak , mint a lazac , pisztráng vagy makréla .

Napi aerob testmozgás a nagy izomcsoportok , hogy fenn 20 percig, vagy több segíthet kezelni vérzsír . Gyakorlat bebizonyosodott, hogy csökkenti az alacsony sűrűségű lipoproteinek ( a rossz típusú koleszterin) és növelik a nagy sűrűségű lipoproteinek ( a jó típusú koleszterin). A HDL -koleszterin LDL-koleszterin elszállítja , megakadályozza a plakk felhalmozódása a belsejében az artériák . Gyakorlat az a további előnye, hogy csökkenti a vérnyomást és csökkenti a testzsír - két összefüggő kockázati tényezők a szívbetegségek .
Gyógyszerek és kiegészítők , hogy csökkentse plakk

Ott is volt némi haladás a fejlődő gyógyszerek és kiegészítők , amelyek csökkentik vagy feloldódjon plakk belül az artériákban. Figyelembe 1.500 2.000 mg halolaj -kiegészítők, mint az omega -3 zsírsavak lassítja a plakk akkumuláció belsejében az artériákban. Fokhagyma, E-vitamin , K-vitamin és az enzimek úgynevezett fibrinolítikummal volt némi sikert feloldására lepedék és csökkentve a gyulladás belüli artériák .

Néhány izgalmas hír is felszínre tesz az új kábítószer hívott ApoA -I Milano /foszfolipid . Egy 2003 -ben megjelent tanulmány a Journal of the American Medical Association azt mutatták , hogy a betegek szenvednek koszorúér- betegségben tapasztalt jelentős javulást plakkredukciós kézhezvétele után infúzió ApoA -1 több mint öt héten keresztül .