Miután felkelni reggel, vagy ülés után a hosszú ideig anélkül, hogy a stimuláció, megtalálja a nyaki artériába. Ez az artéria lüktet minden verte a szíved. Megtalálható értelmében jogosult állkapcsát mindkét oldalán a nyak , körülbelül egy hüvelyk vissza az állát .
2
Miután megtalálta a nyaki verőér , tartsa a mutató-és középső ujját a artéria , érezte, hogy lüktet minden verte a szíved.
3
Miután lesz kényelmes a helyét a carotis és az érzés, a mozgás , meg az idő a stopper 15 másodperc , vagy elindítja az időmérést magad egy órát 15 másodpercre . Számít minden lüktetése a carotis .
4
Miután időzített magad 15 másodpercig , szorozza meg a szám, ahányszor a carotis lüktetett négy . Ez az a szám, az idő, körülbelül , a szívverés percenként nyugalomban , vagy más szóval , anélkül stimuláció .
5
ezt a számot , akkor lehet meghatározni , ha a szívverés túl lassú , túl gyors, vagy normális. Bradycardia , vagy lassú szívverés, diagnosztizálnak , ha a nyugalmi szívfrekvencia a 60 év alatti ütés percenként. Azonban ez nem jelenti automatikusan azt, valami baj van , ha van egy szívfrekvencia 60 év alatti . Ha gyakorolni gyakran ez lehet magyarázat. Tachycardia vagy gyors szívverés , diagnosztizálnak , ha a nyugalmi szívfrekvencia több mint 100 ütés percenként nyugalomban . Bizonyos esetekben , tachycardia tünetmentes .