Hogyan használjuk Vitaminok készítsünk ritkítás afro-amerikai haj Hosszabb

egészsége és megjelenése az afrikai -amerikai haj javítható étrendi változtatásokat és vitamin kiegészítés séma . Kémiai relaxers és más stílus módszerek okozhatnak a haj elvékonyodása és törés. Hormonális változások , nem a fehérje , a stressz , betegség , terhesség és gyógyszerek is befolyásolhatják a haj egészségét. Egyes vitaminok, mint például a vitaminok B-, C -, béta- karotin és a vas segíthetnek meghosszabbítsák a természetes növekedési fázisban , és megáll a haj elvékonyodása . Biotin segíti az anyagcserét a zsírsavak a haj, ami javítja a sejtek növekedését és az új teremtés. Azon túl, hogy a vitaminok , alkalmazása E-vitamin a haj segíthet gyógyítani a haj aknák . Ez az, amire szüksége van
B-vitaminok , C, E, béta-karotin , vas- , biotin és a cink .
Vitamin dúsított sampon és kondicionáló

Show More utasítások
1

mossa haját biotin samponok és balzsamok , amely javítja az általános egészségügyi fejbőrt . Biotin bővíti a hajszálat , és megvastagszik a haj kutikula , hozzátéve, több kötetet a hajad . Azt is elősegíti az új haj növekedését , ha felszívódik a fejbőrbe .
2

Vegye biotin kiegészítőket vagy ételektől , mint például az élesztő , a máj , a tojás, a zöldborsó és a mogyoró , hogy a gazdag biotin . A hiány a biotin okozhatja a haj elvékonyodik és lassan növekszik . Szerint WebMD , orvosok, hogy írnak hajhullás kezelés , mint például a Propencia és minoxidil ( Rogaine ) , gyakran kérik a betegek fogyasztanak naponta biotin kiegészítők is.
3

vágja nyílt több kapszula vitamin E ollóval és beleolvadnak a hajat hajmosás után . Ez segíteni fogja gyógyítani a haj aknák , és kezeli a száraz hajat . E-vitamin is segít növelni a növekedés a hajszálerek , és javítja a vérkeringést a fejbőr; ez is segíthet megállítani töredezett és gyógyítani sérült haj . Az E-vitamin természetesen megtalálható a növényi olajok, a sötét leveles zöldségek, a máj , a tojás és a dió .
4

Egyél élelmiszerek , amelyek vasban gazdag fehérje- , C-vitamin és B-vitamin szerint az élelmiszer- kúrákkal Joy Bauer, ételek, amelyek gazdagok ezek az összetevők javítják az általános haj egészségét . Étkezés vasban gazdag élelmiszerek, mint például a brokkoli, a spenót és a kelkáposzta , segíthet visszafordítani valamilyen formában a hajhullás. A C-vitamin tartalmaz, a kollagén, amely egy strukturális rost található szőrtüszők és a bőr. A legjobb élelmiszerek C-vitamin is guava , paprika , sárgadinnye , narancslé és a mustár zöldje . B-vitamin hordoz oxigén és a tápanyagok a fejbőr és a hajhagymák . Foods gazdag B-vitamin többek között teljes kiőrlésű reggeli gabonapelyhek , kagylók és a vadon élő lazac .
5

Vegye C-vitamin , E-vitamin és a cink -kiegészítők. Sok a haj növekedését pirulák elérhető az üzletekben tartalmazzák ezeket a vitaminokat a különböző kombinációk. Szerint Blackhairinformation.com , ha szedi ezeket a vitaminokat rendszeresen , a test nő haja gyorsabban .