Hogyan lehet megállítani a hajhullást most

Hajhullás gond az emberek milliói , fiatalok és öregek . Meg lehet okozta egészségtelen táplálkozás, a betegség vagy gyógyszeres kezelés , mint a kemoterápia . Hajhullás is okozott frizurák , hogy húzza meg a haj hosszabb ideig , mint a zsinórra vagy cornrows . Vesztes hajad feszültséggel teli lehet , különösen akkor, ha aggódik a megjelenését. Szerencsére újra néhány jogorvoslati lehet alkalmazni , hogy hatékonyan alkalmazzák megállítani a hajhullást . Ez az, amire szüksége van
B6-vitamin -kiegészítők

Show More utasítások
1

Hozzáadás több fehérjét a diéta , hogy megáll a hajhullás . A hajhagymákat a fejbőr elsősorban alkotják a keratin nevű fehérje . Ha hiányos , hogy a fehérje , hajhullás is előfordulhat gyorsan . Fogyasszon élelmiszerek magas fehérje , beleértve a szója termékek ( tofu , szójatej ) , a brokkoli és a bab.
2

Igyon legalább két liter vizet minden nap, hogy segítsen csökkenteni a hajhullást . Növeli a víz bevitel segíthet a káros méreganyagokat és a betegséget okozó baktériumok keresztül vizelettel . Ha többet fogyasztanak vizet , a test használ kevesebb energiát , hogy semlegesítse a méreganyagokat , és több energiát lehet összpontosítani a fejbőrön , hogy segít megelőzni a hajhullást .
3

Vegye B6-vitamin -kiegészítők , hogy megáll a hajhullás . A B6-vitamin segít fenntartani a bőr , a köröm és a haj . Az is fontos, a vörösvérsejt (RBC) és a fehérje anyagcserét. Vegyen be egy 100 mg-os tabletta naponta egyszer , lehetőleg étkezés közben.
4

Fenntartani a vas szintje , hogy állítsa le a hajat a kiesés . Vegyünk nem vényköteles vaspótló a helyi kábítószer-áruház vagy egészségügyi élelmiszerbolt . A vérsejtek szüksége , és használja a vas oxigén szállítás a fejbőrt , segít, hogy újra nő a haj . Továbbá, enni ételek gazdag vasban , valamint a vas- kiegészítők, beleértve a kesudió , búzacsíra , lencse, korpa lemezkék és a szójabab .
5

konzultáljon egy bőrgyógyász jártas hajhullás . A bőrgyógyász segíthet diagnosztizálni az oka a hajhullás , és meghatározza , hogy milyen kezelés a legalkalmasabb az Ön állapotát.