Hogyan készítsünk Hair &Nails Grow

Növekvő hosszú , szép haj és erős , egészséges köröm van szükség az egészséges táplálkozás és a megfelelő ellátás rend. A különböző tényezők ( mint például a rossz táplálkozás) hozzájárulhat a haj növekedési problémák és törékeny körmök . De vannak egyszerű módja, hogy fordított mind a két feltétel , és elérni a hosszú , egészséges zárak és erős , egészséges köröm . Ez az, amire szüksége van
sampon
Conditioner
Nail edző
Vitaminok
Show More utasítások
1

a fehérjében gazdag sampon és hajkondicionáló . Hair fehérje , és a fehérje - gazdag hajápoló termékek elengedhetetlenek az erős, egészséges haj. Tegye fel hajápoló szakember ajánlja a legjobb márka az Ön számára, vagy kap a hajad szakmailag mosni , és feltétele, hogy a növekedés ösztönzése .
2

Javítani kell a diéta a haj növekedését . Növelje a fogyasztása tojás, hús , tejtermékek és más fehérjében gazdag ételek , hogy növeljék a haj növekedését , és ne elemeket , amelyek akadályozzák a haj növekedését , mint a koffein , szénsavas , cukros ételek és gyors ételek .
3

Kényeztesse köröm igényel. Segítségével a köröm , hogy nyissa meg szódás palackok , harapás köröm vagy a szedés köröm gyengíti őket, és a lassú növekedés .
4

Csökkentse a nedvességet a körmök körüli . A víz alatt köröm és a körmök , mint egy üdvözlő szőnyeg a baktériumok és gombák . Teljesen szárítsa meg a láb és a kéz után, fürdés vagy mosás , és kesztyűt mosogat tartani körmök száraz és erős .
5

Vigyen fel egy köröm edző . Kapható a gyógyszertárakban és kozmetikai boltokban , köröm edző segít erősíteni a körmök és megakadályozza a forgácsoló és törés .
6

vitaminokat . A kiegészítők elősegítik a haj és a köröm növekedését. A folsav , a B - komplex vitaminok , béta-karotin , E-vitamin és a lenmagolaj serkentik az egészséges haj növekedését , és a biotin elősegíti az egészséges köröm.