Foods &Herbs enni köszvény fájdalom

A köszvény egy krónikus állapot okozta felhalmozódása a húgysav az ízületekben , amely gyárt gyulladást és a fájdalmat . A feltétel általában kezelik változások étrend rohamok megelőzésére , és a fájdalomcsillapítók , hogy enyhíti a fájdalmat és a gyulladást , ha köszvény fellángol . De vannak élelmiszerek és gyógynövények, amelyek lehet tenni , hogy enyhítse a duzzanat és a fájdalom a köszvény. Ginger Root

gyömbér gyökér egy természetes gyulladáscsökkentő , hogy vették évszázadok természetes gyógyír ízületi fájdalom és duzzanat . Ez tipikusan az ízületi megbetegedések kezelésére , de ez is működik a köszvény. A tanulmány Dániában 1992-ben kimutatta, hogy az emberek többsége aki gyömbér gyökér mellett a rendszeres gyógyszereket három hétig jelentett észrevehető csökkenését ízületi fájdalom és duzzanat az emberek, akik placebó .

Foods Omega-3 zsírsavak

Omega 3 zsírsavak jót tesz a közös egészségügyi , és csökkenti a fájdalmat és ízületi duzzanat , ha köszvény fellángol . Élelmiszerek magas Omega-3 zsírsavak közé tartozik a lazac , dió , főtt szójabab , vagy a roston sült laposhal és a sügér, sütőtök és a tofu .
Arthcare Oil

Arthcare olaj egy gyógynövény és antioxidáns, amely megtalálható a legtöbb bioboltokban . Az olaj enyhíti a fájdalmat , és úgy vélik, hogy segítsen erősíteni ízületek és kötőszövetek és segít enyhíteni ízületi fájdalom okozta köszvény. Használható helyileg , mint egy krém , ami dörzsölni közvetlenül a közös vagy vett kapszula formájában.
Élelmiszerek magas C-vitamin

C-vitamin olyan antioxidánsként működik, és elősegíti a jó közös egészségügyi . Annak érdekében, hogy kap egy bőséges C-vitamin minden nap, ügyeljen arra, hogy enni, gyümölcsök, papaya , eper, narancs , sárgadinnye , grapefruit és áfonya . Sok zöldséget is tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin , beleértve a paprika , a brokkoli és a karfiol . Red meggylé is jó forrása az antioxidáns, amely segíthet enyhíteni a köszvény fellángolások.
Ashwagandha Root

Ashwagandha egy ázsiai gyökér , amely megtalálható a legtöbb bioboltokban és már használják , mint a hazai jogorvoslati kezelésére ízületi fájdalom évszázadok óta. A gyökér evett , és működik, mint egy gyulladáscsökkentő , de az orvosok nem tudja pontosan, hogyan működik .