Hogyan lehet erősíteni Eyes

Ha megnézzük a tükörbe , mi az első számú dolog, amit észre? Ha Ön, mint 90 százalékát a lakosság , akkor nézzen a szemébe . Ezek a mágikus gömbök , hogy rejtett fény víziókat. Bebizonyosodott , ha tartja a szemét az erős , akkor a szemeket egyre rosszabbak, mint azok már vannak . Az is ajánlott , hogy ha megnézzük a számítógép képernyőjén a több mint két órát kell , hogy legalább 5 és 10 perc , és összpontosítani valami másra , vagy nem valamilyen szem gyakorlatok , hogy erősítse a szemét. Utasítások
1

Végy egy mély lélegzetet, és győződjön meg róla, hogy nem csinál semmit, de figyel a szemét . Roll a szemed teljesen körül a foglalat . Tartsa minden meg öt másodpercig . Nézz fel . Nézz le . Nézd meg, hogy a jobb oldalon. Nézd meg, hogy a bal oldalon . Nézd meg, hogy egy pontot, hogy van a jobb felső átlós , általában a szoba sarkába . Nézd meg egy pontot, hogy az Önök bal alsó sarokban átlósan . Nézd meg egy pontot, hogy az Önök jobb alsó átlós . Nézd meg egy pontot, hogy az Önök bal felső átlós .
2

Tartsa a ceruzát a fél kar hosszát. Végy egy mély lélegzetet, és hagyjuk, hogy minden ki . Fókuszban a ceruza 15 másodpercig . Most összpontosítani valami a termen 15 másodpercig . Ehhez kétszer. Majd összpontosítani a ceruza két másodpercig , majd valamit a szobán két másodpercig . Tedd ezt , ahányszor csak úgy érzi, kényelmes .
3

Tartsa a könyvet legpontosabban el tudja olvasni a szavakat. Válassz egy mondatot kezdeni. Elkezdi beolvasni a mondatot , ahogy mozog a könyvet kar hosszát. Folytatódik olvasó , ahogy hozza a könyvet, közelebb van , amíg nem kap az oldalt olyan közel , mint te .
4

Csukd be a szemed . A hüvelykujjával az egyik szemét, és a mutatóujjával a másik , dörzsölje meg a szemét, oda-vissza. Tartsa csukva a szemét egy pillanatra , ha tudsz , de 30 másodpercig nem ugyanaz a dolog . Fogja meg a híd az orrod a hüvelyk-és mutatóujjával , és tartsa nyomást ezen a ponton 30 másodpercig .