Hogyan visszaállítása Vision keresztül Eye Gyakorlatok

fizikoterápia az agy és a szem áll gyakorlatokat emberek látási problémákat. Ezek a gyakorlatok állnak mozgások tudatos irányítást az izmok a szem finomítani látás. Szem gyakorlatok nagyon megfelelő az adott személy szem problémák , így a legjobb, hogy kitaláljuk, melyik speciális gyakorlat , ami a legjobb eredményt. Ez az, amire szüksége van , két, tálak , két, Szövetek

Show More utasítások
1

Fogd a kezét, és terjed az egyik szemét. Scan különböző tárgyakat , a háttérben a szeme , hanem csak bámul egy tárgy .
2

mozgassa a szemét a kijelölt , bizonyos mintát ; kezdeni összpontosítva a szemét a szemöldökét , ​​majd forgassa őket jobbra vagy balra mozgás , így a legnagyobb kör lehetséges a szemét . Stop, ha a szemét eléri a szemöldökét , ​​majd ismételje meg .
3

Koncentrálj a szemét egy magányos objektumot építeni izmok a szem .
4

Fogd a kéz , dörzsölje őket, amíg meleg. Csukd be a szemed , akkor vegye le a kezét és a csésze a szemed . Pihenés a kezét a környékén a szemét , és nem a szemét magukat. Ehhez 10 percig , 2-3 naponta.
5

mozgassa a kezét, és takarja az egyik szemét. Outstretch a másik kezét . Hogy a különböző formák a hüvelykujjával ezt a kezet , mint a terek, félkörben és körök . Fókuszban a fedetlen szemmel csak a formák a hüvelykujját teszi . Ehhez 20-30 másodpercig , és ismételje meg a folyamatot a másik szemét .
6

pihentesse a szemét a három-öt percig egy időben, és egy puha ruhával felettük. Győződjön meg arról , hogy nincs fény jut át a ruhát .
7

Vegyünk két tálat , az egyik tele hideg vízzel, és a másik tele forró vízzel. Végy egy ruhát , áztassa hideg vízben , és helyezze a csukott szemmel 30 másodpercig. Aztán, hogy egy másik ruhát , és áztassa a forró vízben. Helyezze el ezt a ruhát a szemét 30 másodpercre . Ismételjük ezt a folyamatot többször is.