Készítsen meleg borogatást a mártással a facecloth forró vízben. Helyezze a forró törülközőt egy műanyag zacskóba , és tedd át a szemhéj . Ismételje meg 5-7 alkalommal naponta.
2
Vegyünk egy 60 mg-os kapszula fekete áfonya akár négyszer naponta. Fekete áfonya segít fenntartani a rugalmasságot az erek , ami fokozza a vérkeringést . Áfonya is elvékonyodik a vért, és csökkenti a vér mivoltának. Úgy tűnik, hogy segítsen javítani a látásélességet és enyhíti farkasvakság is .
3
Készíts egy csésze Sassafras teát , és idd meg . Sassafras minősül tonik , amely tisztítja a vért , és segít feloldani a vérrögök .
4
Vegye halolaj vagy lenmagolaj kapszulát . Minden a magas omega-3 esszenciális zsírsavak , amelyek csökkentik a vérlemezkék ragadóssá szakítani a meglévő vérrögöket és megakadályozza a test alkotó újakat .
5
Stir fry két vagy három gerezd egész fokhagymát és megeszik őket naponta . A fokhagyma egy véralvadásgátló és használják szakítani friss vérrögök . Keverjük sütés segít megszünteti a fokhagyma levegőt, és az erős fokhagyma utóízzel.
6
Séta élénken 30-45 perc naponta . A rendszeres szív-és érrendszeri testmozgás javítja az általános vérkeringést , és segít feloldani , és megakadályozza a vérrögök képződését. Tánc, kerékpározás , görkorcsolyázás, kardioedzés felszerelés , vagy úszás más kis hatású lehetőségek az aerob edzés .