Night Vision Training

Meg tudod csinálni több különböző dolog , hogy segítsen javítani az éjszakai látást , de néhány közülük tartalmaz olyan tényleges képzést a szemét. A leggyakoribb módja, hogy javítsa az éjszakai látást , hogy kiegészítse a diéta vitaminokkal , hogy lehet, hogy hiányzik , és amely befolyásolhatja a minőségét az éjszakai látást . A-vitamin

Jól ismert, hogy a vitamin az egyik módja annak , hogy segítsen javítani az éjszakai látást . Van egy régi mondás eszik sárgarépát , hogy javítsa az éjszakai látást . Ez valóban igaz , mert a sárgarépa nagyon magas a vitamin Fiziológiai vitamin-hiány eredményeket csökkent funkciója pálcikák és csapok , amelyek részei a szem, amely viszont a bejövő fényt jeleket az agyba . Kiegészítése A-vitamin lehet visszaállítani az optimális funkció a pálcikák és csapok A -vitamin -hiányos ember .
Zinc

cink egy másik vitamin, amely hatással van az éjszakai látást. A hiány a cink csökkenti a képesség, hogy éjszaka , ami oda vezethet, hogy farkasvakság . Kiegészítése a cink megfordítja a hiányosságot, és elősegíti az éjszakai látást . Arra is van bizonyíték , szerint az American Journal of Clinical Nutrition , hogy a cink és A-vitamin van egy katalitikus hatással egymásra. Figyelembe őket, javíthatja az éjszakai látást több, mint ami vevő akár a saját.
Bilberry

Bilberry hasonló az áfonya, és az őshonos az Észak-Európában. Az az elképzelés, hogy a feketeáfonya elősegíti az éjszakai látást olyan népszerű lett , és valószínűleg származik a brit a második világháború pilótái , akik úgy vélték, hogy az éjjellátó javult étkezés után fekete áfonya lekvár . A későbbi kutatások áfonya a lehetséges hatásokat éjjellátó még nem bukkant fel sokat , de figyelembe áfonya nem árt - és a fekete áfonya lekvár nem jó ízű .
Perifériás látás

az egyik módja , hogy a vonat a szemét , hogy jobban lásson éjjel támaszkodni inkább a periférikus látás , mint a közvetlen rálátás . Ez a technika működik, mert a kúpok koncentrálódnak a közepén a szem, míg a rudak koncentrálódnak az oldalán. A rudak felelősek az éjszakai látást , így ha a vonat magad , hogy ne nézzen közvetlenül tárgyat este, akkor javíthatja az éjszakai látást .