Egészség és a Betegség
A füldugult fül gyakori probléma, amelyet számos tényező okozhat, beleértve az allergiát, a megfázást, az influenzát és az orrmelléküreg-fertőzéseket. Míg a eldugult fül kellemetlen lehet, általában nem jelent komoly egészségügyi problémát, és otthon is kezelhető.
Íme néhány tipp az eltömődött fülek eltávolításához:
1. Használjon orrspray-t. Az orr-sóspray segíthet a nyálka hígításában és a dugulás megszüntetésében. Az orr-sóspray használatához óvatosan helyezze be a spray fúvókáját az orrlyukába, és permetezzen néhány másodpercig. Ismételje meg ezt a folyamatot a másik orrlyukában.
2. Vegyen be vény nélkül kapható dugulásgátlót. A dekongesztánsok segíthetnek csökkenteni az orrjáratok és az Eustachianus csövek duzzadását, ami segíthet javítani a vízelvezetést és megszüntetni a dugulást. Kövesse a csomagoláson található utasításokat a dekongesztáns bevételéhez.
3. Használjon párásítót. A párásítók segíthetnek nedvességet adni a levegőnek, ami segíthet a nyálka fellazításában és a torlódások megszüntetésében. A párásító használatához töltse fel a tartályt vízzel, és kapcsolja be. Helyezze a párásítót a hálószobájába vagy más olyan helyre, ahol sok időt tölt.
4. Igyon sok folyadékot. A sok folyadék fogyasztása segíthet a nyálka hígításában és a torlódások megszüntetésében. A víz a legjobb választás, de ihatsz gyümölcslevet, levest vagy teát is.
5. Használjon meleg borogatást. Ha meleg borogatást tesz a fülére, az enyhítheti a fájdalmat és a kényelmetlenséget. Meleg borogatáshoz áztasson egy ruhát meleg vízbe, és csavarja ki. Tegye a borogatást a fülére 10-15 percig.
6. Rágjon rá rágógumit vagy szívjon fel egy kemény cukorkát. A rágógumi vagy egy kemény cukorka felszívása segíthet az Eustach-csövek megnyitásában és a torlódások megszüntetésében.
Ha súlyos fülfájdalmai vannak, vagy ha tünetei néhány napon belül nem enyhülnek, forduljon orvoshoz.