Mit tehet a könnyező szem és a tüsszögő orrfolyás ellen?

Vizes szem és orrfolyás tüsszögése:Otthoni gyógymódok és tippek

A könnyező szem és az orrfolyás, amelyet gyakran tüsszögéssel kísér, az allergia, a megfázás vagy más légúti problémák gyakori tünetei. Bár ezek a tünetek bosszantóak és kellemetlenek lehetnek, számos otthoni jogorvoslat és tipp segíthet enyhíteni őket:

1. Hidratálást :

- Maradjon hidratált, igyon sok folyadékot, különösen vizet. A megfelelő hidratálás elősegíti a nyálka hígítását és csökkenti a torlódást.

2. Meleg tömörítést :

- Tegyen meleg borogatást az arcára, különösen az orrnyergére és a csukott szemére. A meleg segíthet megnyugtatni az irritált orrjáratokat és csökkenti a duzzanatot.

3. Sós öblítéset :

- Használjon sós orröblítőt vagy spray-t az allergének, irritáló anyagok és a felesleges nyálka eltávolítására az orrjárataiból. Ez segíthet enyhíteni a torlódást és csökkenti a tüsszentési késztetést.

4. Forró zuhany vagy gőz :

- Vegyünk egy forró zuhanyt, vagy használjunk arcpárolót, hogy meleg, nedves levegőt szívjunk be. A gőz segíthet a nyálka fellazításában és az orrdugulás enyhítésében.

5. Mézt :

- A méz természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Vegyünk egy kanál mézet, amely enyhíti a torokfájást és csökkenti a gyulladást.

6. Fokhagymat :

- A fokhagyma antibakteriális és vírusellenes tulajdonságairól ismert. Törjünk össze egy gerezd fokhagymát és keverjük össze mézzel. Fogyassza ezt a keveréket a fertőzések leküzdésére.

7. Borsmentat :

- A borsmenta hűsítő hatású, és segíthet az orrjáratok kitisztításában. Lélegezzen be borsmentaolajat, vagy használjon borsmenta-infúziós orrspray-t a torlódások enyhítésére.

8. Kamilla teat :

- A kamilla tea gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Igyon meg egy csésze kamilla teát, hogy csökkentse a gyulladást és enyhítse az irritált szemeket.

9. Szemcseppek :

- Használjon vény nélkül kapható síkosító szemcseppeket, hogy nedvesen tartsa szemét és csökkentse az irritációt.

10. Kerülje az allergéneket :

- Ha tudja, hogy mi váltja ki allergiáját, például pollen, por vagy háziállatok szőrzete, próbálja meg minimalizálni az érintkezést ezekkel az allergénekkel.

11. Tartsa tisztán az otthonot :

- Rendszeresen tisztítsa meg és porszívózza fel otthonát, hogy csökkentse a por és egyéb allergének mennyiségét, amelyek könnyező szemet és tüsszögést okozhatnak.

12. Használjon légtisztítót :

- Használjon légtisztítót otthonában a levegőben szálló allergének és szennyező anyagok eltávolítására.

13. Pihenéset :

- Pihenjen sokat, hogy szervezete felépüljön és meggyógyuljon.

14. Mikor kell orvosi segítséget kérni :

- Ha tünetei egy hétnél tovább fennállnak, vagy ha lázat, erős fejfájást vagy légzési nehézséget tapasztal, fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel.

Ne feledje, hogy bár ezek az otthoni gyógymódok enyhülést jelentenek, mindig a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, ha tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak.