Gyakorlatok segítenek Helyzeti Vertigo

A belső fül kalcium részecskéket . A részecskék tartani a belső fül működését. Eljáró ideg adó , ez a törmelék jeleket küld az agyba . Ha áthelyezi a fejét , jeleket --- mint egy irányított eszköz az autó --- mondani, hogy a jobbra vagy balra . Ha azonban ezek a részecskék elakad , az idegi üzenetek elakadhat. Az eredmény egy szédülést vagy forgó érzés. Ez az úgynevezett egyszerű pozicionális vertigo, amely akkor fordulhat elő a korral járó , vagy fejsérülés , vagy az eredmény egy vírus. A Semont manőver

Semont manővert magában a gyors fej mozgását lazítsa meg a kristályos kalcium a fülben. Meg kell tenni orvosi felügyelet mellett . Először ül az orvos asztalára . Meg kell várni, hogy az orvos most fordítania a fejét, negyvenöt fokos irányt a szédülés sújtott fülét. Ezután az orvos szögek a fejét 105 fokkal , miközben fekszel az érintett oldalon . Ő úgy állítja be a fejét , így lóg a orrát . Ez a pozíció három percig tart . Az orvos ezután mozog, hogy ülő helyzetben --- miközben tartja a fejét, --- és rá a másik oldalon , most szembesül az orrod lefelé . Ismét ez a három percet. Most az orvos megy vissza középre . Az ötlet az, hogy eltávolít ezek a részecskék . Minden vertigo tünetek , természetesen azonnal orvoshoz kell fordulni , hogy megkapja a megfelelő diagnózist , és egy áttétel kezelésre. Ugyancsak a legjobb lehetőség , hogy egy szakorvos segíti ezeket a gyakorlatokat , mert a beteg nem lesz elég szédül a folyamat a mozgó részecskék .
Brandt - Daroff

Brandt - Daroff gyakorlatokat lehet tenni anélkül, hogy segítséget a fizikai terapeuta , de meg kell kísérelni csak miután megfelelően diagnosztizált pozicionális vertigo , és kapott valamilyen kezelést. Ülj egyenesen az ágyban . Ezután feküdjön le a bal oldalon. Ehhez gyorsan. Ha ebben a helyzetben , akkor állítsa be a fejét, hogy dől szögben , mintha valaki a szobában pár méterre tőled, és mit keres az arcát az ágyból . Legyen ezen az oldalon legalább 30 másodpercig. Vissza az eredeti ülő helyzetben újabb 30 másodpercig. Most ugyanezt a jobb oldalon; feküdjön le gyorsan. Vissza ismét az eredeti ülő helyzetbe . Most ismételje meg a gyakorlatot amíg be nem fejezte , hogy öt alkalommal. Ideális esetben meg kell tennie ezt ismétlődő rutin naponta háromszor. A kezelés javasolt két hétig láthatja az eredményeket .
A cél az újraelosztás

Epley manőver egy kissé módosított változata a Semont manőver , és is elismert kezelésére pozicionális vertigo. Azt is el kell végezni orvosi felügyelet mellett . A beteg kezdődik ül egyenes testtartás . Az orvos dönti a beteg feje felé fokozottan érintett területet . Most a beteg fekszik a hátán , és utasították, hogy döntse a fejét a másik irányba . A beteg továbbra is ebben a helyzetben egy percig. Most a beteg dob az oldalára , ismét egy percig , és végül vissza a középső helyzetbe. Ez a rutin kétszer megismételjük, arra törekszik, hogy lazítsa a kristályos részecskéket , és mozgassa őket, így egyenletesen oszlassa el újra. Egyik az ebben a cikkben kell helyettesíteni orvoshoz. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt ezeket a gyakorlatokat .