Gyakorlatok Menieres Betegség

Meniere -kór egy olyan állapot, amely a belső fül eredményez vertigo , szédülés , egyensúlyzavar , a felfogást a zaj, és végül a halláscsökkenés. Bár a gyógyszeres kezelés és a műtét gyakran dolgozik , hogy gyógyítja a betegség , az egyének szenvednek Meniere gyakran nehezen járás és állás általában a kezelés előtt hatályba lép. Javasoljuk tehát, hogy az egyének a betegség megpróbál különböző gyakorlatokat, hogy segítsen javítani egyensúly és a stabilitás . Ezek a gyakorlatok nem gyógyítja meg , de olyan szintű kényelmet szenvedők , akik tapasztalják egyensúly problémák . Walking

összehangolt tevékenység állva nehéz szenvedők Meniere-kór. Lovaglás álló kerékpárt , vagy akár fut a futópad nem egyensúly javítására . Ezért , a gyaloglás az egyik első tevékenysége , hogy meg kell kísérelni . Kezelés elkezdése nagyon lassan , az egyének a tanulás , hogy helyezze a sarok előtt a másik lábát a bokáját, majd halad előre előre egyenes vonalban . Turisztika kombinálható lassú fejjel fordult egyik oldalról a másikra . Séta közben nézek a távolba is segíthet . Gyakran ajánlatos , hogy ha a gyaloglás és a fej elfordítása nélkül elérhető a fellépő szédülés , az egyén használhatja a szemüket, hogy követni tudja a mozgó tárgyak, például repülő madarak .
Fej Gyakorlatok

ülő helyzetben , az egyén meg kell próbálnia dönthető a fej felfelé nézzen a mennyezetre , majd lassan halad lefelé , amíg ő nézi a földre . Ez a gyakorlat lehet ismételni tízszer egymás után, kivéve, ha a szenvedő kezdi érezni, nagyon szédül. Ezután , a fej is fordult egyik oldalról a másikra , először lassan , majd gyorsabb ütemben , de az egyének óvatosnak kell lenni az ilyen esetekben ne feszítse meg a nyakát. Ha a szédülés továbbra is csökken , végző ezek a gyakorlatok a csukott szemmel segít javítani egyensúly még tovább.
Ülő Gyakorlatok

Míg ül egy széken , a szenvedő a Meniere-betegség meg kell próbálnia, vonta meg a vállát a vállát. Ezt követően , a vállak lehet lassan jobbra és balra 20 alkalommal . Szenvedők elforgatni a fej, váll, és a törzs a test és a szeme még mindig nyitott a jobbra és balra, majd felfelé és lefelé. Csinálja az ember csukott szemmel , vagy az ember szemét , hogy egy pontot a falon vagy a padlón , egy nagyszerű módja annak, hogy javítani ezeket a gyakorlatokat , ha a szemet nyitott gyakorlatokat lehet végezni anélkül, hogy a szédülés. Ülő szemmozgások az ujját, mint egy útmutató hasznos --- gyakorlatokat kell próbált jobbra-balra , fel és le, majd az ujját az orr és a visszavonásra.