kérdezze meg orvosát egy recept a nyálkahártya vagy orrspray . Ezzel a repülés előtt , majd ismét a repülés , ha a hosszú időtartamú .
2
Yawn megnyitásával a szád olyan nagy, mint te , és kényszeríti magát ásít . Ez is segít, ha ébren maradni , ha utazik , mert akkor sem lélegezzen mélyeket , sem lenyelni, így alvás közben.
3
Gyűjtsd levegő a szájba vett egy mély lélegzetet , és lenyelni a kemény és eltúlzott módon. Ezt a gyakorlatot háromszor-négyszer gyors egymásutánban .
4
Próbálja gyengéden fújja az orrát , de soha nem csípje az orrát együtt, és fúj , mert károsíthatja a dobhártyát . Rágózni eltúlzott módon .