Hogyan hagyja abba a dohányzást hipnózis

hipnózis az egyik módja, hogy felszámolja a félelem , a szorongás és a depresszió , de azt is lehet használni kezelésére szenvedélybetegségek . Ha ki akar lépni a nikotinfüggőség és hagyják abba a dohányzást , a hipnózis is beveszünk egy megváltozott tudatállapot , így nagyobb a valószínűsége , hogy a változtatásokat a tudatalatti szinten. Hipnózis működik, azáltal, hogy az agyad egy trance -szerű állapot így még nyitott az új ötletek , és változik a viselkedés kiváltó a vágy a nikotin . Ez az, amire szüksége van
hipnózis CD
Self hipnózis könyv
Hypnotherapist elérhetőségét
internetkapcsolat

Show More utasítások
1

Kezdjük önálló - hipnózis CD . A hipnózis CD kifejezetten a dohányzók segít elkezdeni a hipnózis gyakorlattal . Ezek a CD-k célja a különleges zene és a narrátora javaslat végigvezeti Önt a trance Államokban . Minden CD lesz saját konkrét célra így meg kell választani , amelyik megfelel a céljait .
2

olvasása önhipnózis könyvet. Sok önhipnózis könyv végigvezeti a folyamat a hipnózis a különböző szenvedélybetegségek , és a dohányzás az egyik közülük . A önhipnózis könyv mellé más hipnózis segédeszközök, és szolgálhat értékes erőforrás , ha készen áll, hogy a változás .
3

lépj kapcsolatba egy -certified Hypnotherapist . Ha még nem áll készen , hogy a változtatások a saját, a fórumon tanúsított Hypnotherapist a területen segíthet elkezdeni egy hatékony hipnózis program . Ellenőrizze, hogy a Nemzeti Testület Certified Clinical Hypnotherapists megtalálni a legközelebbi szakember a területen .
4

Keresse meg a hipnózis letöltés . Megy online találni ingyenes vagy fizetős hipnózis letöltés, amelyek tárgya hasonló , mint a hipnózis CD-t. Ezek rövidebb ülés, hogy meg lehet hallgatni , miközben egy ebédszünetben , vagy egy pár percem , miközben online.
5

Add a pozitív gondolkodás és állítják be a napi életvitel . Ezek segítségével támogatni a változást. Hipnózis működik, ha módosítja a kondicionált válaszokat , és akkor más horgony az életedben, hogy segítsen jobban érzi magát , és marad a pozitív; ez lehetővé teszi, hogy csökkentse a vágy, a nikotin a hosszú távon.