Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról ?

A dohányzás egy olyan szokás, hogy több ezer ember megpróbál leszokni minden nap. Sok sikeres, de azok, akik nem hátradőlni, és vajon mi tartja őket a leszokás . A dohányzás nehéz leszokni , mert szokás-alakítás , a dohány és a függőséget vegyi anyagok. Teremt a fizikai és szellemi mellékletek a felhasználó , és tapasztalja a kilép a , hogy jön a leszokás nem valami dohányosok élvezik . Habit

működik ugyanaz szokás újra és újra ismert szokás. Szokások pszichológiai ; fordulnak elő annyira, hogy végül az emberek csak nem őket automatikusan. A dohányzás egy szokás -képző tevékenységet, mert a függőséget okozó vegyi anyagok a dohány . Mint minden rossz szokás , gyógyszerek nehezen adja fel , különösen a nikotin . Annak érdekében, hogy úrrá a rossz szokás , az emberek általában igyekeznek terápia vagy gyógyszer , gyakran enged és megy vissza a szokás után sok sikertelen próbálkozás .
Vegyi

köszönöm a rossz szokás irányítja minden gyűlölködő leveleket a káros és addicting vegyi anyagokat talált cigaretta . Jelenleg több mint 4000 káros és függőséget okozó vegyi anyagok a dohányfüstben található , többek között ammónia, kátrány-, nikotin- és az arzén . Ha dohányzik , a vegyi anyagok , hogy az utat a véráramba , végül serkenti az agyat , ami nyugtató hatása van , hogy a dohányosok vágynak . Idővel , a szervezet alakul szükség ezeket a vegyi anyagokat , vagy megy át a nikotin megvonási .
Attachment

Mint minden szokás, vagy addiktív kémiai , a dohányosok dolgozzon ki egy pszichológiai kötődés a dohányzás . Lehet, hogy miután egy cigarettát újraéli a dohányos a stressz és a szorongás . Lehet, hogy a dohányzás az egyetlen ok, amiért a felhasználók képesek átvészelni a napot . Ezek a fajta mellékletek vagy függőség az oka annak, hogy sok dohányos úgy találja, hogy nehéz , hogy egy utolsó cigarettát . Mint a kisgyermekek, akik találni nehéz , hogy távol a szüleiktől , a dohányosok nehezen , hogy egy cigarettát . A leszokás nehéz, ha úgy érzi, egy erős kötődés a dohányzás, mert teljesítése nélkül a vágy , a részed érzi magát megfosztani.
Visszavonása

sóvárgást intenzív , de visszavonása , ezek kínzó . Megy keresztül visszavonása egy fájdalmas élmény dohányosok remélve, hogy kilép. A fejfájás , nyugtalanság , ingerlékenység , ellenségesség, a depresszió és a szorongás elvonási tüneteket előforduló néha eltelte után , amelyek a cigaretta . Egyes dohányosok nem tudja kezelni visszavonása , és az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a ez az , hogy egy másik cigarettát . Néhány korábbi dohányosok azt mondják, hogy még mindig megvonási év után , hogy füstmentes és eleget ennek a vágy a légzés a füstjének .
Broken Promises

Mindannyian hallotta. "Majd kilép holnap. " Miért halaszd holnapra mit lehetne csinálni ma ? A dohányosok ismert, mondván, hogy majd kilép , akkor megvilágította pillanatokkal később. Rendkívül nehéz leszokni a dohányzásról , de ha igazán akar lépni , hogy egy ígéret, hogy magát, vagy egy szeretett ember . Ismerve már tett egy ígéretet is tartsa meg a világítás újra . Könnyedén megbocsátani magadnak a törés egy ígéret, de tudva azt tartozunk valakinek , hogy lehet, hogy kilép a jó .