Alkohol Detox menü

Detoxing az alkohol is nagyon nehéz, szellemileg és fizikailag , mint a test rendszerek sokkolta a hiánya a kábítószert. Kezdeti megvonási reakciók is szélsőséges. Fogyasztása a jobb élelmiszerek és folyadékok alatt méregtelenítés segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket , és az elején helyreállítási simább. Méregtelenítés is tart , néhány héttel azután, hogy a várakozási idő . Megvonás során

során visszavonását , az étvágy rendszerint elég kicsi , így a legtöbb diéta valószínűleg áll a folyadékok és lúgos élelmiszerek. Víz, hígított gyümölcs -és zöldséglevek , teák és levesek mind jó korty rendszeresen . Élelmiszerek, mint a zsírmentes baromfi vagy hal , kis mennyiségben , jó néhány energiát. Gyógynövények kell fogyasztani , ha lehetséges , mint a ginzeng cayenne borsot , a borsmenta és a macskagyökér gyökér .
Detox utáni visszavonása

Amint a megvonási tünetek megszűnnek , a test kezd megtörni le az összes a méreganyagok tárolja a zsírt az időben ez volt az alkoholról . A kiegyensúlyozott , alacsony zsírtartalmú , mérsékelt fehérje és komplex szénhidráttartalmú étrend ajánlott itt , hogy több méreganyagok nem kerülnek a szervezetbe . Cukor kerülni kell a legtöbb . Étkezés néhány óránként ajánlott, és tartalmaz egy olyan , elsősorban lúgos étrend - dolgok, mint a teljes kiőrlésű gabona, tészta, burgonya, tök és egyéb zöldségfélék.
Tisztító a máj

Mivel a máj a fő szerv, amely visszaéltek az alkoholizmus , lehet, hogy egy jó ötlet , ha detox ment simán , hogy megtisztítsák a máj más elhúzódó mérgeket. Keresztes virágú zöldséget kell fogyasztani nagy mennyiségben kezdeni a máj tisztítja , leginkább káposzta , amely segít jelentősen a szervezet ártalmatlanítási rendszer . Brokkoli , kelkáposzta , karfiol , kelbimbó és vízitorma is rendkívül hasznos a tisztogatás a máj .