gyógynövény , mint a pitypang és édeskömény megtisztítani az összes mérgeket a vérből , a szervek és a zsírsejtek . Dandelion egy természetes vízhajtó , amely növeli a vizelet termelést serkenti a vese kiüríteni sók , víz és a méreganyagok okozta gyógyszereket a rendszer . Dandelion is egy jó forrása a kálium , amely nélkülözhetetlen eleme során a kábítószer- méregtelenítés . Pelargonium reniforme is ismert , hogy jótékony hatással van a májra és az emésztőrendszer.
Water
inni legalább 8 pohár naponta , hogy gyorsítsák fel a folyamatot kipirulás a gyógyszereket a rendszer .
aromafürdő
Vegyünk egy forró fürdőt , és adjunk hozzá néhány levendula olajat , hogy segít kikapcsolódni . Áztassuk a fürdőben legalább 15 -től 20 percig , és fuss több meleg vizet, ha szükséges . Tiszta az elméd, és lazíts. Ez megnyugtatja hangulatváltozások és izomfájdalmak kapcsolódó kábítószer- elvonási tünetek .
Exercise
Megy a jog , vagy nem más gyakorlat. Gyakorlat növeli a verejték kiválasztását , amely segíti a rendszer , hogy megszabaduljon a kábítószer . Ez abban is segít , hogy tartsa szem előtt elfoglalt valami más, mint az elvonási tünetek , és a vágy a kábítószerek . Ne légzési gyakorlatok, hogy segítsen megbirkózni a depresszió, amely gyakran kíséri a kábítószer-megvonással .
Diet
Változtasd meg a diéta, eszik , amely segít a rendszer méregteleníteni , és kap megszabadulni a kábítószer . Edd meg a gyümölcsök és zöldségek , amelyek magas a kálium , mint a dinnye, banán , citrusfélék , paradicsom és zöldségek , hogy újra a rendszert .
Igyál sok áfonyalé . Cranberries kombinációját tartalmazó anti- oxidációs vitaminokat és tápanyagokat , hogy megtisztítja a testet és öblítse ki a vesét. Cranberries is ismert, hogy tisztítsa meg a nyirokrendszer .
Egyél gyümölcsöt a magas gyümölcs pektin . Szerint naturalnews.com , pektin megvan az a képessége , hogy húzza szennyeződéseket a véráramba, és kiüríteni keresztül vizelés. Zöld alma jó forrása pektin . Ön is vásárolhat gyümölcs pektin a konzerv vagy por formában egészségügyi tárolja .
Csökkentse a zsírbevitel , hogy az emésztőrendszer normális működéséhez újra. Ez teszi a természetes tisztulási folyamat hatékonyabbá .