Egészség és a Betegség
győződjön meg róla, kap elég vizet. Kávé , üdítők , teák és nem veszi a víz helyett . Gatorade jó, de még mindig nem biztosítja ugyanazokat az előnyöket , mint a víz .
2
Korlátozza használata savkötők . Néhány tartalmaznak alumínium-sókat és növelheti az esemény a székrekedés .
3
Kérdezze meg orvosát a Lactobacillus acidophilus . L. acidoophilus az a jó baktériumokat , hogy tart a rendszeres . Használható minden korosztály számára , és lehet venni naponta. Azt tapasztaltam, hogy a kapszulák a legjobb módja annak , hogy vegye .
4
Próbálja ki a juice gyors. Igyál gyümölcslevek 2 3 napig . Ez a munka , hogy pirul ki az iszap és a maradék , hogy lesz benyújtani a vastagbélben .
5
Vannak olyan termékek is a piacon, amely tisztítja a vastagbél . Hozzá vannak szokva , hogy pirul ki méreganyagokat , és távolítsa el a nem kívánt baktériumok. Keresse meg az egyik , hogy fellebbez az Ön számára , és kövesse az utasításokat gondosan .
6
hozzá sok-sok friss gyümölcsöt és zöldséget a diéta. Vegyél egy facsaró . Légy kreatív !