Hogyan lehet megelőzni pangásos szívelégtelenség és COPD

Szívelégtelenség vagy pangásos szívelégtelenség ( CHF) , olyan kóros állapot, amelyben a szív nem képes a szivattyú megfelelő mennyiségű vért a test más belső szerveket. Ennek oka általában a magas vérnyomás , szívbillentyű- fertőzés , és sok egyéb feltételek , amelyek zavarják a szív izmait napi feladatokat . A krónikus obstruktív tüdőbetegség vagy COPD , egy olyan állapot, ami miatt nehéz légzés és egyre rosszabb az idő múlásával . Ez gyakran jár együtt a két legfontosabb feltétele , a tüdőtágulás és a krónikus bronchitis . COPD okozta a dohányzás , a légszennyezés és a hosszú távú kitettség számos más tüdő irritáló . Pangásos szívelégtelenség és a COPD közös kockázati tényezők. Mindkét betegség jelen mellkasi szorító érzés , légszomj , fáradtság és egyéb tünetek , hogy rosszabb lesz idővel . Alkalmazásával a megelőző intézkedések alá , akkor meg tudja akadályozni a COPD és a pangásos szívelégtelenség . Utasítások
1

Igyon egy-két liter vizet naponta . Ivott elég vizet naponta segít megelőzni a felhalmozási sűrű váladék a tüdejében , lehetővé teszi, hogy lélegezni könnyen és megakadályozza a COPD . Ivóvíz megakadályozza megvastagodása a vér , amely törzs a szíved .
2

megakadályozza COPD és pangásos szívelégtelenség , elkerülve élelmiszerek magas kalória és só . Az ilyen típusú ételek okozhatnak zsír felhalmozódását az artériákban , és növeli a munkateher a tüdő . Kerülje a konzerv zöldségek és levesek, édes péksütemények és a feldolgozott élelmiszerek és többet fogyasztanak zöldséget és gyümölcsöt . Forduljon a táplálkozási vagy dietetikus . Ezek az egészségügyi szakemberek segít megelőzni a COPD és a CHF azáltal, hogy a heti étrend , és tájékoztatja Önt a legjobb típusú ételeket enni , amely segít erősíteni a tüdő és a szív . Lásd az alábbi linkre, hogy megtalálja a táplálkozási a területen .
3

leszokni a dohányzásról , és elkerülni a passzív dohányzás . A dohányzás a dohányzás mérgező a szív és a tüdő sejtek . A dohányzás növeli a kockázati tényező a COPD és a pangásos szívelégtelenség . Matton 4

gyakorlat minden nap. Ez erősíti a tüdőt , valamint a szíved , így a szív-és érrendszerre küld az oxigén az egész test minden egyes ütemet . Ezen felül , gyakorlása segít javítani a légzőszervek feldolgozni a legnagyobb mennyiségű oxigént , hogy tovább segítse a megoszlása ​​az oxigén minden sejt . Aerobik és hasonló tevékenységek segít, hogy a szív és a tüdő erős.