Hogyan kezeljük Hajhúzás

Trichotillomania határozza meg , mint egy fékezhetetlen vágyat, hogy húzza a hajat a fejbőr , szemöldök és egyéb testrészein szerint a Mayo Klinika . Egy személy genetikai és a környezeti környezetben hozzájárulhat a betegség . Néhány szerencsétlen mellékhatása trichotillomania a következők: a stressz , a szociális elszigeteltség , irritált bőr és hairballs . Ha szenved trichotillomania , lehet kezelni a betegség , hogy normális életet élni . Utasítások
1

forduljon a háziorvos . Ő dönti el, hogy igazán szenved trichotillomania . Szerint a Mayo Klinika , az orvos fogja látni, hogy mennyi haja elvesztette , kérjük, hogy töltse ki az űrlapot , és megszünteti a más orvosi oka a hajhullás . Ha ő határozza meg, van trichotillomania , ő is javasoljuk, hogy egy pszichológus .
2

részt a kognitív viselkedésterápia . A képzett pszichológus segít meghatározni az oka a haj húzás , és javaslatot tesz változtatni a viselkedését. Ő javasolni fogja nyomon követni a napszakok húzza a hajad, és az érzelmi állapot van , amikor csinálod szerint a Trichotillomania Learning Center .
3

Csatlakozzon a támogatás csoport . Emberek, akik szenvednek trichotillomania zavarban lehet a helyzetük , és úgy gondolják, hogy senki sem tudja, hogyan érzik magukat. Azzal, hogy csatlakozott a támogató csoport , akkor megfeleljen másoknak , akik szenvednek a trichotillomania , és úgy érzi, ugyanazt , mint te.
4

Gyakorlat relaxációs technikák , mint a mély légzés vagy a meditáció . Mivel trichotillomania egy szorongásos zavar , a tanulás, hogyan kell pihenni segít ellenállni a késztetésnek , hogy húzza a hajad .
5

Konzultáljon egy pszichiáter , hogy meghatározza , ha előnyös gyógyszert szed . Egy antidepresszáns , mint például a clomipramine , vezérelheti sürgeti , hogy húzza a hajad .