Hogy néhány forró teát vagy csokoládét . Vegyen fel meleg ruhát , és csomagolja magát takaró iszogatás közben a meleg ital. Legyen meleg, zárt térben, ha az időjárás kint hideg .
2
Vegyen egy meleg fürdőt, és törölje a test le egy szivaccsal vagy ruhával mossa . Ez segít , hogy a szervezet hőmérsékletét a megfelelő szintre , harc mind a hideg és a láz előfordulhat.
3
kezelni láz van . Hidegrázás gyakran kíséri láz , így fontolóra vesz egy lázcsillapító over- the-counter tartalmazó gyógyszert ibuprofen vagy paracetamol.
4
Igyál sok vizet , hogy tartsa magát hidratált . Pihenj , amennyire csak lehetséges, hogy hagyja el a testet használja az energiát a harcot a hidegrázás és a kísérő betegségeket.