Egy 2009-es tanulmány a Louisiana State University számszerűsített Az omega -3 zsírsavak megakadályozzák carotis plakkok szétszakadnak , és felszabadító töredékek , amelyek beköltözik az agyba , ami stroke, tranziens ischaemiás támadások ( TIA ), és a látás elvesztése ( lásd az 1. hivatkozás ) .
A kutatócsoport vezette Hernan Bazan , MD , adjunktus műtét LSU . Együttműködve a Yale Egyetem kutatói , a kutatók megvizsgálták carotis plakkok voltak sebészileg eltávolítják. Azok, akik magas a gyulladás és kevesebb omega -3 zsírsavak , nagyobb valószínűséggel volt törhet szét. Így növelve az omega -3 zsírsavak a stroke megelőzése enyhítve a csonttörés kockázatát .
Az emberi szervezet nem termel elegendő omega -3 zsírsavak , hogy ez a fajta terápiás hatás , de a szint növelhető fogyasztanak a halak , mint a tonhal , lazac, hering, pisztráng --- vagy étrend-kiegészítők .
szerepe a C-vitamin
Számos tanulmány igazolta, a C-vitamin , hogy döntő fontosságú a javítása és a gyógyulás a belsejében a koszorúerekben és a nyaki artériák, az endothel sejtek réteg (lásd a 2. referencia ) . Ha ez a réteg nem tartja megfelelően a szervezet , bizonyos területeken a mechanikai igénybevétel válhat a helyszínen elváltozások , hogy megkezdi a atherosclerosis.
Megfelelő szintű C-vitamin szükséges a szervezet kollagén , a használt anyag a sebgyógyulást és az egészséges erek karbantartására . A tanulmány a University of Mississippi által vezetett Anthony Verlangieri , MD , úgy találta, hogy mind a C-vitamin és E szükségesek a szervezet számára javítási és fenntartani az endothel réteg belsejében artériákban.
Étkezés élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek magas C-vitamin -és /vagy figyelembe étrend -kiegészítők is biztosítja a szükséges tápanyagokat , hogy miután az egészséges artériák .