Vegye le a nedves ruhát . Nedves , hideg ruha rontja a hatását fagyás , mert érinti a bőrt , és csökkenti a test hőmérsékletét .
2
Fuss egy teli kád meleg vízzel , és ül a kádban , 20 és 30 perc . Kerülje a forró vizet , mint a magas hő hatására égési sérülések és azt eredményezheti, bőrön hólyagok. Fenntartja a meleg víz hőmérséklete között 104-107,6 fok meleg a testet és helyreállítani érzés a fagyott bőrt szerint a Mayo Klinika .
3
Fedjük le a fagyott bőrt aloe vera gél , amely nyugtatja a bőrt és csökkenti a viszketés, amely gyakran fordul elő , ha az érzés visszatér a zsibbadt területeket .
4
Vegye ibuprofen csökkenti a fájdalmat . Gyulladás és fájdalom lép fel enyhe esetekben a fagyás , és megmarad , míg a test melegszik. Motrin IB , Advil és Addaprin gyakori a nem - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek , amelyek csökkentik a fagyás a fájdalmat, és ajánlott az orvos kezelésére fagyási tünetek.
5
Fedjük le a szervezet a takarót. Egy nehéz takaró tartja a test hő szökését , és segíti a bemelegítés fagyott bőrt és a végtagok . Kerülje a közvetlen hőforrás , mert lehet, hogy nem érzi, az intenzitás a hő miatt zsibbadás . Hőforrás, például melegítőpárna vagy kályha égési sérülést okozhat a bőrön, és károsítja a szöveteket .