Egészség és a Betegség
A gerinc egy csomó csontból, úgynevezett csigolyából áll. Az életkor előrehaladtával csonttömeget veszíthetünk, ami miatt a csigolyák elvékonyodhatnak és gyengülhetnek. Ez csontritkulásnak nevezett állapothoz vezethet, amelyet gyenge és törékeny csontok jellemeznek. A csontritkulás a csigolyák összeesését okozhatja, ami magasságcsökkenéshez vezethet.
Ezenkívül a csontvesztés a lábak és a karok csontjainak elvékonyodását és gyengülését is okozhatja. Ez megnehezítheti az egyenes állást, és magasságvesztéshez is vezethet.
A csontvesztés súlyos probléma, amely jelentős hatással lehet egészségünkre és közérzetünkre. Fontos lépéseket tenni a csontvesztés megelőzésére, például az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, valamint a kalcium- és D-vitamin-kiegészítők szedése.