Hogyan jég le a vállát a Sling

Váll sérülések gyakran megkövetelik a hevedert egy ideig. A hevedert lehetővé teszi a karját, hogy pihenni , miközben megy a napi tevékenységet. Ice egy fájdalomcsillapító és duzzanat csökkentő módozat , amelyet gyakran használnak kezelésére a váll sérülés után , vagy műtét. Ezt fel lehet használni közvetlenül a sérülés után lép fel , vagy rögtön azután váll műtét. Fontos, hogy a jég helyesen alkalmazni , hogy elkerülhető legyen a tünetek súlyosbodását . Ez az, amire szüksége van
zacskó fagyasztott borsó vagy a kukorica
Kereskedelmi jégtakaró
lezárt zacskó jeget

Show More utasítások
1

Szerezze be , vagy hogy a jégtakaró . Használhatja egy zacskó fagyasztott borsó vagy a kukorica , a kereskedelmi jégtakaró , vagy a lezárt zacskó jeget. Ülj vagy feküdt le a hátadon , és pihentesse a sérült karját a párna mellett a szervezetben .
2

Akassza a vállpánt a parittya . Helyezze a jégtakaró a válladon a tetején a ruházatot.
3

Alkalmazzuk a jég , 15 és 20 perc. Kövesd nyomon az idő egy óra vagy az időzítő . Túlzott jég okozhat mögöttes szövetek fagyasztható.
4

ismételje meg minden két-három órán keresztül fájdalom jelentkezik, vagy utasítása szerint az orvos.