Hogyan gondozása a Brain

nélkül lehet élni néhány test szervei és kap csere mások a műtét , de nem tud élni anélkül , vagy cserélje ki az agyad. Kár, hogy az agy a betegség vagy sérülés gyakran hirtelen , állandó és legyengítő , így van értelme , hogy vigyázzon rá . A következő lépések segítenek érdekel az agyad. Ez az, amire szüksége van
Helmet
Show More utasítások
1

egészséges étrendet . Az agy , mint minden más szervek , él , hogy mit esznek, és megsérülhet az egészségtelen táplálkozás . Például a magas zsírtartalmú , magas koleszterinszint étrend okozhat eltömődött artériák , ami okozhat a stroke.
2

gyakorlat , hogy javítsa az oxigén az agyba . A legjobb tevékenység az agy egyik, hogy egyesíti a fizikai és mentális edzés , mint például a tánc .
3

iszik alkoholt mértékkel. Két ital naponta lehet jó a legtöbb felnőtt , de több is megfosztják az agy oxigén , ami az agysejtek halnak . Új sejtek regrown , de nem elég gyorsan ahhoz , hogy lépést tartson a hatása a rendszeres alkoholfogyasztás binges . Hosszú távú alkoholisták is szenvednek maradandó , maradandó károsodást okozó sérülés .
4

Viseljen sisak alatt sportok , kerékpározás , sparring roham és egyéb tevékenységeket , ahol esik , vagy fúj a fej okozhat.

5

Végezze mentális gyakorlatok , mint a keresztrejtvény és Sudoku rejtvények , olvasás , vagy vesz egy hobbi. Időt tölteni a barátaival , vagy csatlakozni egy klub. Tanulmányok kimutatták, hogy az agynak szüksége van a rendszeres használat élesek maradnak , mint te kor .
6

Tartsd szemmel a kábítószer-használat . Mindenképpen kerülje az illegális drogok , és használja előírások csak irányított . Drugs megváltoztathatja a kémia az agy , ami megnehezíti, hogy ne használja őket . Legyen különösen óvatos, ha már felírt több mint egy drog.
7

leszokni a dohányzásról. A sok ok , hogy a dohányzásról van ez : az agy a dohányosok csökken ötször gyorsabb , mint a nemdohányzók.