Keresse fel orvosát, vagy fizikai terapeuta a speciális gyakorlatok , hogy segítsen egy domború lemezt. A terapeuta végigvezeti tartomány -of- mozgás és rugalmasság gyakorlatok segítenek erősíteni az izmokat , mely körülveszi a lemezt. Ismerje meg a megfelelő módon , hogy szüntesse meg , vagy elérni, hogy nem súlyosbítja a lemezt .
Jelentkezzen hideg csomag , hogy a lemez területet öt és 10 percig három-négy alkalommal egy nap, hogy csökkenti a gyulladást és a duzzanatot. Hő alkalmazása egy vagy két alkalommal egy nap , hogy lazítsa megmerevedett körüli izmok duzzadó lemez .
Vegye over-the -counter gyógyszerek, mint az ibuprofen , hogy enyhítse a fájdalmat okozta domború lemezt. Orvosa rövid távú fájdalom gyógyszereket. Ezek a gyógyszerek a rövid távú kizárólag azért, mert a kockázat függőség . Izomlazítók lehet előírni , merevített vagy feszes izmok körül a lemezt. Vegye óvintézkedést, amikor a izomlazítók mert azokban jelentős álmosságot , és nem kell venni, ha a vezetés vagy gépek .
Orvosa javasolhatja kortikoszteroid injekciók súlyos gyulladás egy domború lemezt. Az injekciókat kerülnek közvetlenül a területen a domború lemez és a fájdalom és a gyulladás csökken gyorsan. Injekciókat korlátozódnak három évente , mert a súlyos mellékhatások kísérő folyamatos szteroid kezelések .
Kiropraktika Care
Orvosa javasolhatja gerinc manipuláció egy csontkovács , hogy segítsen elkerülése sebészi kezelés . A csontkovács használ stretching technikák , hogy húzza csigolya egymástól, amely lehetővé teszi a domború lemez távolodni idegeket lehet megható . Hazudsz egy külön táblázatban , hogy húzódik a gerinc. Ez a kezelés az úgynevezett tapadást .
Csontkovács használ, ultrahang terápia elektroterápia hogy csökkenti a fájdalmat és a gyulladást a domború lemez . A gél - szerű anyag, alkalmazzák , hogy a terület , ahol a hátsó a domború lemez található . Az ultrahang készülék be van kapcsolva , és a pálcát a gépről siklik a gélt a bőrön . A hanghullámok be a bőrön keresztül , és elősegíti a vér áramlását és a gyógyulás a térségbe. A csontkovács helyezi elektródákat a hát és kis elektromos impulzusok szabadulnak be a hátsó területen . Ezek az elektromos impulzusok blokkolja a fájdalom jeleket az agyba , okozta fájdalom enyhítésére a lemezt. Öt 10 ülésein kezelés szükséges lehet gyógyítani a domború lemez .