Hogyan lehet megbirkózni a vérszegénység

Ha keresik a módját , hogy megbirkózzon a vérszegénység , akkor örülök, hogy megtanulják, hogy a legtöbb esetben átmeneti, és hogy meg kell kezdeni jobban érzi magát, szinte azonnal a kezelés megkezdése . Ha azonban szenved vészes vagy súlyos vérszegénység , akkor meg kell találni a módját , hogy megbirkózzon vele egy hosszabb ideig . Szerencsére , kis változások a diéta és az életmód is nagy hatással , hogy hogyan érzi magát . Utasítások
megbirkózni vérszegénység
1

ütemezése egy találkozót az orvosát, ha a tünetek , amelyek jelzik vérszegénység ( például a túlzott fáradtság) , és amit nem lehet tulajdonítani , hogy az egyértelmű oka. Minél előbb diagnosztizálják , annál gyorsabban kezdheti gyógyszereket szed, vagy pedig az életmódbeli változtatások , hogy segítsen javítani az állapotát.
2

Légy kész arra, hogy az utókezelés . Bizonyos típusú vérszegénység szükséges a hosszú távú gondozás (B12 vagy thalassaemia vashiányos vérszegénység szükséges gyógyszert az élet ) , míg mások lehet kezelni az agresszív kör gyógyszer és étrendi változtatásokat . Minden esetben fontos, hogy a teljes kezelés megakadályozza a vérszegénység a visszatérő , vagy rosszabbodik .
3

Lassíts , amíg jobban nem érzi magát . Az egyik leggyakoribb tünetei a vérszegénység fáradtság . Megváltoztatása a napi szokások , többet alszik és kapcsoló a kevésbé adózási gyakorlat módszerek mind jó módon kezelni fáradtság . Nap gyakran, és feküdjön le , ha szédül , vagy bolond .
4

esznek , kiegyensúlyozott étkezés . Ügyelve arra , hogy kap egy jó része a szénhidrátok fehérjék eredményez több energiát és kevesebb az álmosság kapcsolódó emésztést. Válassza ki, hogy enni gyakori , kis étkezés helyett eszik a három nagy étkezés naponta . Ha így tesz , hogy az emésztési folyamat könnyebb , és akkor kevésbé fáradt és lassú .
5

melegen. Vérszegénység megnehezítheti megbirkózni a hideg időjárás, különösen, ha ez is párás , ahol élsz . Ruha rétegek , így meg tudja tenni valamit le az esetre, ha túl meleg , de tévedett, amikor a meleg oldalon, ha kétségei vannak .
6

Igyál sok vizet. Tartózkodó hidratált javítja az energiaszintet , és segít feltölteni edzés után. A víz is fontos , ha vaspótló , mivel ezek a kiegészítők általában okozhat székrekedést a legtöbb betegnél .