Hogyan kell kezelni fizikai terhelés által kiváltott asztma a hidegháború

fizikai terhelés által kiváltott asztma jelzi asztmás rohamok származó fizikai aktivitás . Az edzés vagy sportolás hidegben növelheti a kockázatot a támadás . Ha az előírtnál a megfelelő intézkedéseket , és kezelni támadások , meg fogja találni , hogy részt vehet az összes kívánt tevékenység bármilyen időjárási körülmények között . A Mayo Klinika és a University of Maryland Orvosi Központ kínálnak több javaslatokat. Utasítások
1

megteszik a gyógyszerek , mint irányított . Számos gyógyszerek javallt , mielőtt részt vesz a fizikai aktivitás . Attól függően, hogy a gyógyszeres kezelés, akkor lehet , hogy bárhol 15-60 percig, mielőtt folytatná tevékenység és a hatások tarthat bárhol négyről 24 órán keresztül. Gyakran felírt gyógyszerek közé Proventil , Tilade és Foradil . Napi gyógyszerek, mint a Singulair vagy Flovent , vezérelheti a gyulladást. Orvosa fogja meghatározni a legmegfelelőbb gyógyszereket alapján az egyéni tünetek.
2

maszk felmelegítik a levegőt lélegzik , amikor hideg van kint.

3

Lélegezz az orrodon keresztül , vagy elhúzta a száját ahelyett, hogy a nagy mennyiségű hideg levegő a száján keresztül .
4

Próbálja természetes gyógymódok . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , vizsgálatok azt mutatják, az antioxidáns likopin és béta-karotin csökkenti a tünetek az emberek és a testmozgás által kiváltott asztma . Beszéljen orvosával , mielőtt ezeket a kiegészítőket , hogy eldönthessük, megfelelő. Ő is azt sugallják, a megfelelő adagolás.
5

Szánjon időt , hogy felmelegedjen edzés előtt , és hűtsük le utána , 15 perc minden optimális .