Hogyan gyógyítod a nyári allergiádat?

Számos módja van a nyári allergia gyógyításának:

1. Csökkentse az allergén expozíciót:

- Tartsa zárva az ablakokat és az ajtókat magas pollen esetén

számít.

- Használjon HEPA szűrővel ellátott légkondicionálót.

- Viseljen maszkot vagy légzőkészüléket, ha a szabadban van.

- Időtöltés után zuhanyozz és öltözz át

kívül.

- Kerülje a szabadtéri tevékenységeket a magas pollenszámú napokon.

2. Allergia elleni gyógyszerek:

- Antihisztaminok (például loratadin, cetirizin)

- Dekongesztánsok (pl. pszeudoefedrin, xilometazolin)

- Nazális kortikoszteroidok (pl. flutikazon, triamcinolon)

- Szemcseppek (pl. olopatadin, ketotifen)

3. Természetes gyógymódok:

- Sós orröblítés

- Butterbur

- Kvercetin

- Csalán

- Helyi méz

**4. Allergia immunterápia (allergia elleni oltás vagy szublingvális

immunterápia):**

- Idővel csökkenti az allergénekkel szembeni érzékenységet.

5. Életmódbeli változások:

- Egyél egészséges, gyümölcsökben, zöldségekben gazdag étrendet, ill

teljes kiőrlésű gabonák.

- Rendszeresen mozogjon.

- Aludj eleget.

- Csökkentse a stresszt.

Kérjük, konzultáljon egészségügyi szakemberrel, például allergológussal vagy alapellátásban dolgozó orvossal, hogy személyre szabott allergiakezelési tervet készítsen az Ön tünetei és speciális igényei alapján.