Mit lehet tenni porallergia ellen?

Porallergia gyakori probléma, amely számos tünetet okozhat, beleértve a tüsszögést, orrfolyást, szemviszketést és torlódást. A porallergiát a poratkáknak való kitettség okozza, amelyek apró lények, amelyek porban élnek. A poratkák meleg, párás környezetben fejlődnek, és megtalálhatók az ágyneműben, bútorokban, szőnyegekben és egyéb háztartási cikkekben.

Íme néhány tipp a poratkának való kitettség csökkentésére és a porallergiás tünetek enyhítésére:

1. A matracot és a párnákat porálló huzatokba burkolja. Ez segít abban, hogy a poratkák ne kerüljenek az ágyneműbe.

2. Hetente egyszer mossa ki az ágyneműt forró (legalább 130 Fahrenheit-fokos) vízben. Ez elpusztítja a poratkákat és azok tojásait.

3. Használjon páramentesítőt, hogy otthona páratartalmát 50% alatt tartsa. A poratkák párás környezetben fejlődnek.

4. Rendszeresen porszívózza ki szőnyegeit és bútorait. Ez segít eltávolítani otthonából a poratkákat és allergénjeit.

5. Nedves ruhával törölje le otthona felületeit. Ez segít eltávolítani a poratkákat és allergénjeit.

6. Kerülje a tollpárnák és paplanok használatát. Ezek a tárgyak poratkákat és allergénjeit rejthetik magukban.

7. Ha vannak házi kedvencei, rendszeresen fürdessük meg őket, és tartsuk távol az ágyunktól. A háziállatok poratkát hozhatnak otthonába a bundájukon.

8. Fontolja meg egy légtisztító beszerzését. A légtisztító segíthet a poratkák és allergénjeik eltávolításában a levegőből.

További tippek

* Ne töltsön időt poros helyeken, például padláson és pincében.

* Ha poros helyen kell időt töltenie, viseljen pormaszkot.

* Vegyen be vény nélkül kapható antihisztamint az allergiás tünetek enyhítésére.

* Ha allergiás tünetei súlyosak, beszéljen orvosával a vényköteles gyógyszerről vagy az immunterápiáról.