Tudja meg, ha szükséged van a gluténmentes termékek. Gluténmentes termékek nem olcsó; Ezért, ha nem kell , hogy őket, akkor valószínűleg nem akar megvenni.
2
Keresse üzletek a területen , amely magában hordozza a termékeket. Whole Foods úgy tűnik, hogy az egész országban , és az általuk gluténmentes termékek .
3
nézni az interneten , hogy megtalálják a helyi boltokban, hogy készítsen gluténmentes termékek vagy vásárolni közvetlenül az online kereskedők .
4
Nézd összetevőket , mivel lehet , hogy meglepett, hogy egyes termékek a jelenleg használt glutén -mentes. Például , van néhány , mint például a gabonafélék, kukorica pehely , Matt Pehely és Trix , amelyek nem rendelkeznek glutén bennük. Ellentétben a kukorica a gabonafélék azonban , kukorica kenyér nem tartalmaz búzát .
5
Olvassa el a termék információs táblák . Csak azért, mert egyes termékek, azt mondják, hogy szervesen készül azok nem feltétlenül gluténmentes . Szerves búza glutént tartalmaz mint a rendszeres búza teszi . Emellett egyes búza -mentes termékeket tartalmaznak, magvak , amelyek glutént.
6
Vásárlás gluténmentes liszt, palacsinta keverékek és kenyeret keverékek . Lehet kapni a keverékek könnyebb, mint a termékek , és akkor lehet, hogy a saját kenyér , palacsinta , sütemények, stb Ez a legegyszerűbb a tárcát , de több munkát , hogy a tételek , különösen , ha nem a főzés .