bizonyos viselkedési változások működni, mint a természetes jogorvoslatokról orrgaratfolyás szerint a Mayo Klinika . Felemelő a fej éjszakai alvás közben segít váladék elvezető és csökkenti irritáció a torokban . Elkerülése irritáló , mint a dohányfüst , az alkohol és a koffein is csökkentheti a tüneteket orrgaratfolyás .
Párásítók
Párásítók belsejében használt az otthon vagy az irodában lehet dolgozni, mint egy Remedy a orrgaratfolyás szerint a Mayo Klinika . A párásító éjjel segíthet csökkenteni a tüneteket , amelyek zavarják az alvás, mint a köhögés és fülledt orra okozta orrgaratfolyás . Párásítók is segít csökkenteni irritáció az orrban és a torokban lehet súlyosbítja orrgaratfolyás .
Folyadékok
tartása nyálka vékony mennyiségének növelésével folyadékok elfogyasztott egy természetes gyógyír orrgaratfolyás szerint a National Library of Medicine. Túlzott váladék okozta megfázás lehet kezelni a klasszikus természetes gyógyír csirke leves vagy csirke húsleves . Alkoholfogyasztás sok vizet , gyümölcslevek és sportitalok is dolgozni, mint a természetes jogorvoslati kezelésére orrgaratfolyás .
Nyálka eltávolítása
Szerint a Mayo Clinic , eltávolítja váladék az orr és a melléküregek természetes gyógyír orrgaratfolyás . Az idősebb gyermekek és felnőttek , ez lehet elérni fúj az orr vagy lenyelte a váladék . A babák , a szülők kell használni szívó izzók eltávolítani nyálka; lövellt néhány csepp anyatej az orrába a csecsemők is vékony nyálka és csökkenti orrgaratfolyás csecsemők .
orr öntözés
Orr öntözés több különböző módszer kimossa nyálka az orr , és a természetes gyógyír orrgaratfolyás szerint a Mayo Klinika . Sós csepp lehet fecskendezték , vagy permetezni az egyik orrlyukba egy időben, és biztonságos , hogy bárki , a csecsemőktől a felnőttek. Egy sóoldatot öntözni az orrát a Neti Pot természetes gyógyír orrgaratfolyás , amely a gravitáció , hogy segítséget kap nyálka ki az orr és a melléküregek .
Vitaminok és kiegészítők
bizonyos vitaminok és ásványi anyagok tenni, hogy csökkentsék a tüneteket orrgaratfolyás szerint a Mayo Klinika . Postnasal cseppek által okozott fertőzés a megfázás lehet kezelni a C-vitamin csepp , vagy kiegészíti időtartamának lerövidítése kellemetlenséget. Az ásványi cink és a gyógynövény echinacea csökkentheti postnasal cseppek által okozott nátha , különösen, ha figyelembe sokkal a rajt után a tünetek .