Lehet allergia , hogy egy személy Fáradt ?

Okai allergia leselkedik mindenütt , ami mindenféle tünetek. Még a fáradtság vezethető vissza, hogy az allergiás ravaszt. Fontos megérteni, hogy az allergia és a fáradtság összefügg , és megtanul néhány életmódbeli stratégiákat, amelyek hatalmas minőségének javítása az életed. Allergia és fáradtság

CFS vagy a krónikus fáradtság szindróma is okozhatja számos egészségügyi tényezők alváshiány , vitaminhiány , lelki problémák a betegség egyesületek. Néha nehéz lehet , még egy orvos , hogy az okok feltárása . A kutatók felfedezték azonban, hogy a több mint 50 százaléka a betegek CFS is allergiás. Miért allergiát kiváltó letargia ? Allergia overstimulate vagy túlmunka az immunrendszert , és így, hogy a szervezet úgy érzi, elhasználódott. Sinus torlódás zavarja légzés alvás közben , és okoz egyfajta alvási apnoe , amely megakadályozza, hogy egy személy , amelynek mély pihentető alvást . Az allergiás reakció , a test felszabadítja a túlzott citokinek , amelyek a vegyi anyagok, hogy gyengének érzi magát , hasonlóan ahhoz, ahogy érzel, amikor az influenza .
Az Ön CFS Allergia Kapcsolódó ?

Ha már legalább négy, a következő tünetek hosszabb hat hónapnál , akkor valószínűleg szenved CFS : Bad rövid távú memória és a koncentrálóképesség hiánya , torokfájás , izomfájdalom , ízületi fájdalom ( nélkül duzzanat, bőrpír ) , a krónikus fejfájás , fájdalmas nyirokcsomók és /vagy állandó diszkomfort érzés .

Dr. Leo Galland , a szerző Teljesítmény gyógyítás , azt írta, hogy azonosítani tudja , hogy a fáradtság kapcsolódik allergia vagy nem látta, hogy a szervezet reagál gyakorolni . Ha ez allergia kapcsolatos , a tested jól reagálnak a rövid , szelíd gyakorlására rutinok és úgy érzi, feszültség . Ha a fáradtság okozza, egyéb okok miatt , de a testmozgás nem fog segíteni , és talán még úgy érzi, rosszabbul .
Allergia kezelésére és Cure Fáradtság

a fáradtság eltűnik , ha az allergia megfelelően kezelik . Látogasson el az orvos , és alapos értékelést allergia annak érdekében, hogy megtudja, mit allergiás és el kell kerülniük . Tartsa a hazai tiszta és száraz , hogy elkerüljék a por és a penész . Fürdeni a beltéri háziállatok legalább egyszer egy héten. Mossa meg a lemezek és párnák forró vízben hetente. Ha gyakran orrdugulás , próbáld alszik egy fekvőfotel . Ez segíteni fog lélegezni jobb, mint fekve . Öblítse ki a orrlyukak a sós permet egyszer vagy kétszer egy nap , hogy tisztítsa ki az allergéneket.
Megfelelő táplálkozás és a kiegészítők

Az egészségtelen emésztőrendszer gyengíti az immunrendszert , növeli az érzékenységet az allergia , és ennek megfelelően , hogy a szervezet úgy érzi, tehetetlen és kényelmetlen . Szigorúan kerülni élelmiszereket, amelyekre allergiás . Ha krónikus emésztési problémák, keresse fel orvosát , és ellenőrizze a bél paraziták . Két-három csésze kamillatea egy nap csökkentik a fáradtságot és izomfájdalom . Vegyünk szibériai ginzeng kiegészítők , hogy csökkentse a citokinek termelését . Próbálja meg , hogy adjunk néhány ilyen allergiát harc élelmiszerek a napi menü ( kivéve, ha allergiás rájuk ) : joghurt , repceolaj , olívaolaj , hidegvízi halak , a friss gyümölcsök és zöldségek .
Exercise

Miért gyakorlása jó az allergia ? Gyakorlása teszi az erek az orrban összehúzódnak, növeli a helyiség levegő , és ennek megfelelően nyit melléküregek . Ne vigyük túlzásba , mégis. Indítsa el lassan. Nem szelíd testmozgást, mint például a jóga vagy a tai chi , vagy lassú aerob testmozgás rutin, mint a gyaloglás , a kerékpározás és úszás körülbelül 15 és 30 perc naponta.