Mik az első jelei, hogy elkezdődött a menstruációja?

A menstruáció kezdetére utaló első jelek személyenként változhatnak, de néhány gyakori jel a következők:

* A méhnyak nyálkahártyájának változásai. A menstruációt megelőző napokban a nyaki nyálka vékonyabbá, tisztábbá és nyúlékonyabbá válhat. Ezt "tojásfehérje méhnyaknyálka" néven ismerik, és az ovuláció megtörténtének jele.

* Mellérzékenység. A mellei érzékenyek, megduzzadhatnak vagy csomósodhatnak a menstruáció előtti napokban. Ennek oka a hormonális változások, amelyek hatására a tejcsatornák megnagyobbodnak, és felkészülnek a tejtermelésre.

* Hangulati ingadozások. A menstruáció előtti napokban hangulati ingadozásokat, ingerlékenységet vagy szorongást tapasztalhat. Ennek oka az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenése, amely a menstruáció előtt következik be.

* Görcsök. Az enyhe görcsök az alsó hasban vagy a hátban gyakoriak a menstruációt megelőző napokban és a menstruáció alatt. Ezeket a görcsöket a méh összehúzódása okozza, miközben kiüríti a nyálkahártyáját.

* Kiszúrás. Enyhe pecsételés vagy vérzés előfordulhat egy-két nappal a menstruáció kezdete előtt. Ez gyakoribb azoknál a nőknél, akiknek szabálytalan menstruációs ciklusa van.

Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, valószínű, hogy hamarosan megindul a menstruációja. Ha azonban bizonytalan, mindig érdemes terhességi tesztet végezni, hogy kizárja a terhesség lehetőségét.