Miért fáj a hasad?

A gyomorfájdalmaknak számos lehetséges oka lehet, többek között:

* Emésztési problémák emésztési zavarok, gyomorégés, székrekedés, hasmenés vagy irritábilis bél szindróma (IBS)

* Élelmiszerallergia vagy -intolerancia

* A gyógyszerek mellékhatásai

* Fertőzések , mint például a gyomorinfluenza vagy az ételmérgezés

* Stressz vagy szorongás

* Menstruáció

* Terhesség

* Bizonyos egészségügyi állapotok , mint például a Crohn-betegség, a fekélyes vastagbélgyulladás vagy a divertikulitisz

Ha súlyos vagy tartós gyomorfájdalmat tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon a diagnózis és a kezelés érdekében.

Íme néhány további tipp a gyomorfájdalmak megelőzésére:

* Táplálkozzon egészségesen, beleértve sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát

* Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, a cukros italokat és a túlzott alkoholfogyasztást

* Rendszeres testmozgás

* Kezelje a stressz szintjét

* Gyakoroljon jó higiéniát, beleértve a kézmosást étkezés előtt és a fürdőszoba használata után

* Rendszeres ellenőrzés céljából keresse fel orvosát